6 علاجات طبيعية لضعف الإنتصاب
6 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب
يعاني بعض الرجال من ضعف الانتصاب، بعضهم يأبى إن يتجه للأدوية والجراحات، فتكون العلاجات الطبيعية مثالية بالنسبة لهم. تعرف على 6 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب المتاحة للعلاج تعتبر ظاهرة ضعف الإنتصاب شائعة نسبيا وقد تحدث لدى الرجال في مراحل مختلفة من عمرهم لكنها أكثر شيوعا مع التقدم بالعمر. وفي يومنا هذا تتوفر الكثير من العلاجات التي تساعد على التخلص منها 6 علاجات طبيعية لضعف الإنتصاب سنوردها لاحقنا، لكن دعونا بداية نعرف ما هي هذه الظاهرة؟
ما هو ضعف الانتصاب؟
إنها حالة لا يمكن للرجل فيها تحقيق الإنتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الأداء الجنسي، قد تشمل الأعراض أيضًا إنخفاض الرغبة الجنسية. من المرجح أن يقوم طبيبك بتشخيص حالة ضعف الإنتصاب إذا إستمرت الحالة لأكثر من بضعة أسابيع أو أشهر.
علاج ضعف الانتصاب بطرق طبيعية:
تتضمن علاجات ضعف الانتصاب، الأدوية، المضخات، الغرسات والجراحات، لكن العديد من الرجال يفضلون الخيارات الطبيعية. وقد وجدت الأبحاث أن بعض الخيارات الطبيعية يمكن أن تحسن أعراض ضعف الإنتصاب. تعرف عليها فيما يلي:
1- نبتة الجنسنج
نبتة الجنسنج (Panax ginseng) هي من النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، تحمل خواص مميزة وعلاجية وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية. إستخدمت كذلك في علاج المشاكل الجنسية لذا يطلق عليها الفياجرا العشبية. إذ أظهرت الأبحاث أنها فعالة في علاج ضعف الإنتصاب. خاصة المركب جنسنوسايدس (Ginsenosides) الذي وجد أنه يعمل على تحسين الإنتصاب. عادة ما تكون نبتة الجينسنغ أكثر فعالية لأولئك الذين لديهم نسبة عالية من الدهون في الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي. ومن المعروف أن هذه العشبة لديها عمل مضاد للإلتهابات، تحسن وظائف الرئة وتحسن تدفق الدم وهذه الأمراض وغيرها قد تكون هي السبب لحدوث الضعف الجنسي.
2- هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون
هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون (Dehydroepiandrosterone) هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الكظرية. يمكن تحويله إلى كل من هرمون الأستروجين والتستوستيرون في الجسم. أظهرت دراسة أن الرجال الذين يعانون من ضعف الإنتصاب كانوا أكثر عرضة لمستويات منخفضة من هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون أولئك الذين يتلقون مكملات غذائية من ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) كانوا أكثر إحتمالا لتحقيق الإنتصاب والحفاظ عليه. في الأونة الأخيرة، تم تحديد DHEA كخيار لعلاج الضعف الجنسي للرجال المصابين بداء السكري.
3- الأرجنين
الأرجنين (L-arginine) هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في جسمك. يساعد على صنع أكسيد النيتريك. يعمل أكسيد النيتريك على ترطيب الأوعية الدموية لتسهيل الانتصاب الناجح وهو ضروري للاداء الجنسي الجيد. وجدت الدراسات ان تناول 5 غرامات من الأرجنين يوميا يؤدي الى تحسينات كبيرة في الوظيفة الجنسية. وتناوله جنبا إلى جنب مع البيكنوجينول (Pycnogenol)، وهو منتج نباتي من لحاء الشجرة، يساعد على استعادة القدرة الجنسية بعد شهرين أو ثلاثة من تناوله.
4- الوخز بالإبر
أظهرت العديد من الدراسات نتائج إيجابية عند إستخدام الوخز بالإبر لعلاج ضعف الإنتصاب. فبعضها تشير إلى أن الوخز بالإبر قد يحسن نوعية الإنتصاب ويستعيد النشاط الجنسي. قد أظهرت دراسات أخرى نتائج متضاربة، ولكن لحسن الحظ مخاطر الوخز بالإبر منخفضة إذا تم توفيرها من قبل جهات مرخصة . يظهر الوخز بالإبر وعدًا لعلاج الضعف الجنسي ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات.
5- النظام الغذائي
يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر على أدائك الجنسي . إذ أن إتباع نظام غذائي ربما يسبب لك السمنة مما قد ينتج عنها مشاكل صحية أخرى قد تكون هي السبب وراء الإصابة بضعف الإنتصاب. هناك بعض الأطعمة التي تنتشر حولها الإشاعات بقدرتها على التقليل من ضعف الانتصاب مثل الكرفس والعسل وغيرها ولكن هذه الأطعمة تحتاج المزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها.
6- تغيير نمط الحياة
في العديد من الحالات ، يمكن أن تساعد التغييرات التي تطرأ على أسلوب حياتك ونظامك الغذائي في التقليل من أعراض ضعف الإنتصاب . تشمل تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين وظيفتك الجنسية ممارسة الرياضة وفقدان الوزن . كما تشمل التوقف عن التدخين والحد من تناول الكحول.
تحذيرات حول علاج ضعف الانتصاب:
إذا كنت تعاني من أعراض ضعف الإنتصاب، فمن المهم مراجعة طبيبك قبل تجربة أي علاج بنفسك. فقد يكون الضعف الجنسي علامة على مشاكل صحية أخرى . على سبيل المثال ، يمكن لأمراض القلب أو إرتفاع نسبة الكوليسترول أن تسبب أعراض ضعف الإنتصاب . مع التشخيص ، يمكن أن يوصي طبيبك بعدد من الخطوات التي من شأنها أن تحسن صحة قلبك وضعف الإنتصاب.إذا لم يتم العثور على مشاكل صحية أخرى، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب بعض العلاجات الشائعة التي ذكرت أعلاه. ومع ذلك، يمكنك أيضًا إختيار الخيارات الطبيعية -فقط تأكد من مناقشتها مع طبيبك أولاً. بغض النظر عن المسار الذي تتخذه، ضع في إعتبارك أن الضعف الجنسي هو حالة شائعة يمكن علاجها.
إقرأ أيضاً:
