يمكن استخدام الثلج على مناطق مختلفة في الجسم، حيث تساعد البرودة في تخفيف التورم والألم وتهدئة الالتهابات، فهي تعمل على تقليل نشاط الأعصاب بشكل مؤقت وتقليل تدفق الدم الذي يسبب التورم، وبالتالي تسريع الشفاء.

ولا تقتصر فوائد الثلج على تخفيف التورم والألم فحسب، بل يمكن أن يستخدم في علاج مشكلات البشرة أيضًا:

فوائد الثلج للوجه:

1. تقليل الانتفاخ بعد النوم

من أهم فوائد الثلج للوجه أنه يمكن أن يساعد في القضاء على الانتفاخ في الوجه، وخاصةً بمنطقة حول العين المعرضة للانتفاخ، حيث أنها مشكلة شائعة تواجه كثير من الأشخاص في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم. ولهذا الغرض يمكن استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو مشروب يحتوي على الكافيين، مثل: الشاي، أو القهوة، حيث يمكن للكافيين أن يخترق الجلد ويعزز الدورة الدموية.

2. تهدئة حروق الشمس

يمكن أن يتسبب التعرض إلى الشمس نهارًا في حروق الجلد، وقد يساعد الثلج في تهدئة هذه الحروق.

3. تقليل الزيوت في الوجه

يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تراكم الزيوت في الوجه والتي تسبب انسداد المسام، وخاصةً في الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس نهارًا، ويمكن استخدام الثلج لتقليل زيوت الوجه.

4. تخفيف تورم والتهاب الوجه

يساعد الثلج في تقليل التورم والالتهاب الناتج عن الطفح الجلدي ولدغات الحشرات.

5. الحد من علامات الشيخوخة المبكرة

يساعد استخدام الثلج على الوجه في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

6. تعزيز توهج البشرة

قد يساعد الثلج على تعزيز توهج البشرة، ولكن ليس هناك أدلة كافية حول هذا الأمر

7. علاج حب الشباب

قد يساعد الثلج في علاج حب الشباب؛ لأنه يمكن أن يقلل من حدة الالتهاب ويصغر المسام، وبالتالي يقلل من إنتاج الزيوت في البشرة. وفي حالة استخدام علاجات أخرى يجب تغيير الثلج والقماش الذي يغلفه لتجنب انتشار البكتيريا من جزء لاخر على الوجه.

8. تخفيف حبوب الوجه

على الرغم من أن الثلج وحده قد لا يعالج البثور، إلا أنه يمكن أن يقلل التورم والاحمرار، مما يجعل البثور أقل وضوحًا. كما أن الثلج يعمل كمخدر، وبالتالي يمكن أن يخفف الالام الناتجة عن البثرة الملتهبة بشكل مؤقت.

9. علاج آلام الرجلين واليدين

عن طريق تدليكها بقطع من الثلج.

10. التخلص من طعم الدواء المر

مضغ مكعب من الثلج قبل تناول الأدوية، حيث يساعد على منع الإحساس بمرارة الدواء.

11. علاج نزف الأنف

وضع قطعة من الثلج داخل الفم، مع المحافظة على بقائها ملتصقة بسقف الحلق، حيث سيتوقف النزيف لمدة دقيقتين.

12. مخدر موضعي عند إزالة الشعر

تمرير مكعب من الثلج على البشرة قبل إزالة الشعر لتخدير المنطقة، وتقليل الشعور بالألم.

13. يمنع المكياج من التسرب

يمكن أن يساعد وضع الثلج على الوجه في ثبات الماكياج؛ لأنه يضيق المسام ويخلق حاجزًا على سطح البشرة، كما يقلل دهون الجلد ومن ثم يستمر المكياج لفترة أطول على وجهك.

14. يعزز امتصاص مستحضرات التجميل

هذه خدعة قديمة تضمن امتصاص البشرة لجميع المنتجات التي تضعيها عليها، وإذا قمت بوضع كريم ليلي أو أي سيروم على بشرتك، افركي فوقه مكعب ثلج، فهذا يقيد الشعيرات الدموية على وجهك ويخلق تأثير شد على بشرتك والذي بدوره يساعد في امتصاص أفضل للمنتجات.

15.الثلج يعالج ترهّل الثديين

هل خطر ببالكِ من قبل أن الثلج يساعد في شدّ الثديين والتخلص من الترهلات؟! نعم، لا تتفاجئي من ذلك، ففرك ثدييك بمكعّبات الثلج بحركات دائرية خطوة سهلة وطبيعيّة لن تستغرق سوى دقيقة من وقتكِ ولكنها سوف تشدّ ثدييك وتتسبب بانكماش الانسجة.

16.الثلج يساعد على علاج الهالات السوداء

الحل المثالي للتخلص من الهالات السوداء هو استخدام مكعبات الثلج التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وإعادة لونها الطبيعي.
الثلج يلعب أيضاً دوراً مهماً في عملية إعادة النضارة والشباب إلى محيط عينيك والتخلص من مظهر الانتفاخ والتورم وعلامات التعب والارهاق في الصباح، من خلال إعادة تدفّق الدم إلى الوجه، ممّا يعيد التوازن إلى البشرة ويجعلها أقل عرضة للإلتهابات والتورّم.
افضل طريقة لاستخدام الثلج للتخلص من الهالات السوداء تقوم على تغطيس وجهكِ قدر المستطاع داخل وعاء مليء بالمياه مع مكعّبات ثلج وشرائح خيار، وهكذا ستلاحظين استعادة شباب بشرتك وجمالها بعد فترة قصيرة.
قبل وضع المكياج، يمكنك تمرير بعض مكعبات الثلج على بشرتك لتضمني عدم وجود هالات سوداء ولشد البشرة.

 كيفية استخدام الثلج على الوجه:

للحصول على فوائد الثلج للوجه ينصح باتباع الخطوات الاتية:

1. لف مكعبات الثلج في قطعة قماش قطنية ناعمة.
2. البدء في تدليك الوجه بالثلج المغلف في حركات دائرية لطيفة لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
3. إجراء التدليك يمكن أن يكون أكثر من مرة يوميًا ليشمل كافة مناطق الوجه سواء الخدود، وحول العينين، والفك، والذقن، والشفاه، والأنف، والجبين.

فوائد أكل مكعبات الثلج:

• توفير الرطوبة للرياضيين وزيادة شعورهم بالبرودة.
• تهدئة المعدة، والحد من القيء والغثيان، خاصة لدى مرضى السرطان.
• المساعدة على تعويض النقص من فيتامين الحديد في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بفقر الدم.
• تخسيس الوزن، وخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بالعديد من من الأمراض، مثل انسداد الشرايين.
• تعزيز المعادن والفيتامينات في الجسم.
• المحافظة على صحة القلب.
• المحافظة على صحة البشرة، والأظافر، والشعر.
• المحافظة على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للعديد من الفواكه، حيث من الممكن إعدادها بمختلف أنواع الفواكه كالبابايا.

فوائد الثلج للجسم:

للثلج العديدُ من الفوائد للجسم، ومنها:

• علاج العديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل، وآلام الظهر، وكذلك الآلام العضليّة، وذلك عن طريق عمل جلسات يُستخدمُ فيها الثلج لمدة 20 دقيقة.
• تحسين الدورة الدمويّة في الجسم.
• تسكين الموضع المصاب بالألم؛ والسبب في ذلك يعود إلى تأثير الثلج على النبضات الحسيّة العصبيّة فيسكنها، كما أنه يعمل على انقباض الأوعية الدمويّة للإصابات الحديثة ويوقف نزيف الدماء، ويعمل على انبساط الأوعية الدمويّة للإصابات القديمة والمزمنة.
• تبريد درجة حرارة الجسم المرتفعة عن طريق عمل كمادات من الثلج، مع مراعاة تغيير الكمادة كل 20 دقيقة لضمان الحصول على نتائج أفضل.
• علاج الإصابات الحركيّة والتي ينتج عنها ارتشاح دمويّ، وذلك عن طريق وضع الثلج على المنطقة المصابة مدة 10 دقائق كلّ ساعتين، وبهذه الطريق نضمنُ عدم حدوث تغيّر في لون الجلد.

أضرار الثلج:

على الرغم من أنّ للثلج فوائد علاجية عديدة إلا أنّه أحيانًا لا يجب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات حسيّة مثل المصابين بالسكري حيث يمكن أن يسبب الثلج تلف في الأعصاب، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية استشارة الطبيب قبل استخدام العلاج بالتبريد، ومن الممكن أن يؤدي استخدام الثلج بطريقة خاطئة إلى أضرار عديدة، مثل:

• عند ترك الثلج لفترة طويلة أو تطبيقه بشكل مباشر فإنه من الممكن أن يسبب تلف في الجلد والأعصاب،
• من الممكن أن يحدث عند غمر الجسم بالثلج إلى تضييق الأوعية الدموية بالتالي يقلل من تدفق الدم وهذا ما قد يكون خطر بحيث من الممكن أن يسبب سكتة دماغية أو سكتة قلبية.
• حدوث تجمد للجلد والأنسجة مما يؤدي إلى إصابة الجسم بقضمة الصقيع خصوصًا في الأصابع وأصابع الأقدام والأذن والأنف والخدين والذقن، حيث تصبح البشرة حمراء وباردة، ثم يحدث تنمل وتصبح شاحبة وصلبة.

فوائد الثلج للشفايف:

كما تمتد فوائد الثلج الجمالية إلى تعزيز جمال الشفايف وعلاج الكثير من المشاكل التي تتعرض لها، حيث يعمل الثلج على تخفيف التورم والالتهاب الناتج عن التقرحات، لأنه يقوم بزيادة تدفق الدم والتقليل من حدة التقرح، كذلك يساعد الثلج إبراز جمال الشفاه وتعزيز نضارتها وحيويتها، وزيادة توهجها وامتلائها ومنحها اللون الوردي الرائع، وهذا لأن الثلج من المحفزات القوية للضغط على الأوعية الدموية، وتنشيط الدورة الدموية.