الإمارات العربية المتحدةتركيا، اسطنبولinfo@noktaclinic.com905357176133+971542809021+
البرود-الجنسي-عند-النساء-scaled-1-1200x686.webp

البرود الجنسي عند النساء:

يعد نقصا من الأمور الشائعة عند النساء الجنسية بالرجال ، وفي الحالات يكون طبيعيا بحكم طبيعتها الأنثوية الخجولة والعاطفية. زيادة المسؤولية عند المرأة الزوجة ، بالإضافة إلى التعاون بين الزوجين ، أحياناً يكون النقص عند المرأة غير طبيعي لأسباب ، قد تكون عضوية أو نفسية.

أسباب نقص الرغبة الجنسية  عند النساء:

تتنوع أسباب نقص الجنسية عند النساء ما بين عضوية ونفسية واجتماعية ، وتكون كالتالي:

أسباب عضوية:

ومن أهم الأسباب العضوية لنقصان سبب الجنسية لدى النساء ما يلي:

  • إنخفاض هرموني: تغيرات في مستويات الهرمونات النسائية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، مثل انخفاض هرمونات الاستروجين بعد سن اليأس.
  • تعاطي الكحول والمخدرات.
  • الأدوية المضادة للأندروجينات مثل الأدوية المضادة للأندروجينات ، وبعض الأدوية المضادة للأندروجينات مثل السيبروتيرون.
  • بعد الولادة ، الهرمونية أو بسبب الأذى الجسدي والنفسي أثناء الولادة.
  • بعد سن اليأس ، هناك عدد من الجفاف للمهبل بسبب نقص هرمون تستوعبه من الجنسية عند الأنثى.
  • الإجهاد والتعب الجسدي.
  • ضعف الجسم: الأمراض المزمنة أو الألم الجسدي يمكن أن يؤثران على القدرة الجنسية وتحفيز الرغبة.
  • الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على الرغبة الجنسية، مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية الهرمونية.
  • نمط الحياة: التغذية غير الصحية وقلة ممارسة الرياضة وزيادة التوتر قد تؤثر على الصحة الجنسية.

أسباب نفسية:

  • العوامل النفسية: قد تكون مشاكل نفسية مثل القلق، الاكتئاب، الضغوط اليومية، والتوترات العاطفية هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً للبرود الجنسي. تلعب العوامل النفسية دورًا كبيرًا في استجابة الجسم للمثلية الجنسية.
  • تجارب سلبية سابقة: قد يكون لديها تجارب سلبية في الماضي مع العلاقات الجنسية أو الإيذاء الجنسي، مما يؤدي إلى خوف أو توتر في العلاقات الجنسية المستقبلية.
  • مشاكل العلاقة: مشاكل في العلاقة مع الشريك مثل قلة التواصل، الصراعات المستمرة، أو عدم الرغبة في الشريك يمكن أن تؤدي إلى البرود الجنسي.

كيف يمكنني الوقاية من البرود الجنسي؟

الوقاية من البرود الجنسي تتطلب اعتبار مجموعة من العوامل الصحية والنفسية والعلاقية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من البرود الجنسي:

  1. الإعتناء بالصحة العامة:
    • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
    • ممارسة الرياضة بانتظام، مما يساعد على تحسين التدفق الدموي واللياقة البدنية.
    • الامتناع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
  2. إدارة الضغوط والتوتر:
    • تعلم تقنيات التفكير الإيجابي وإدارة الضغوط للتعامل مع التوتر النفسي.
    • ممارسة التأمل والاسترخاء للتخفيف من التوتر اليومي.
  3. الإتصال والتفاهم في العلاقة:
    • تحدث مع شريكك بصراحة حول احتياجاتك وأوقاتك وتوقعاتك في العلاقة الجنسية.
    • استثمر في الاتصال العاطفي والرومانسي مع شريكك.
  4. تعلم المزيد عن الجنس:
    • قد تساعد الزيادة في المعرفة حول الجنس والجسم البشري على زيادة الرغبة الجنسية والراحة.
    • تفهم ما يثيرك جنسيًا وشارك هذه المعلومات مع شريكك.
  5. تجنب الأدوية الضارة:
    • إذا كنت تأخذ أي أدوية تؤثر على القدرة الجنسية، فتحدث مع طبيبك حول تأثيراتها وبحث عن بدائل إذا كان ذلك ممكنًا.
  6. البحث عن مساعدة مهنية:
    • إذا كنت تشعر بأن هناك مشكلات نفسية تؤثر على حياتك الجنسية، فلا تتردد في التحدث مع معالج نفسي مختص.
  7. الإعتناء بالصحة الجنسية:
    • قم بزيارات دورية للطبيب لفحص الصحة الجنسية وللتحدث عن أي مشكلات أو قلق قد تكون لديك.

bad-habits-scaled-1-1200x800.webp

 عادات ضارة بصحة الرجل 

1- قلة ممارسة الجنس

إن عدم ممارسة الرجل للجنس . تزيد من احتمال إصابته بضعف الانتصاب. و هناك عادات ضارة بصحة الرجل و قدرته على الإنتصاب وللحفاظ على الصحة على الرجال ممارسة الجنس. مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفقا لتقرير للكاتبة ليوديملا أنطونوفا في موقع “آف. بي” الروسي.

2- التدخين تضعف قدرته على الإنتصاب

للتدخين مضار عديدة، إذ يؤثر النيكوتين على صحة الفرد العامة، وعلى إنتاج الحيوانات المنوية. وتشير نتائج الأبحاث إلى أن المدخنين لديهم حيوانات منوية ضعيفة النمو، مما يعني أنها أقل قدرة على إخصاب بويضة الأنثى.

3- عدم ممارسة الرياضة قدرته على الإنتصاب

وفقا لمسح شمل 300 رجل، تبيّن أن الرجال الذين يمارسون الرياضة باستمرار يتمتعون بقدرة أفضل على الانتصاب، ولديهم حيوانات منوية أكثر من غيرهم. ولتحقيق هذه النتائج، يحتاج الرجل إلى ممارسة الرياضة. بين ثلاث وخمس ساعات في الأسبوع.

4- تناول الوجبات السريعة

الوجبات السريعة مضرة بالصحة شأنها شأن التدخين. فعلى سبيل المثال، من شأن المشروبات الغازية والبطاطس المقلية. وغيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون التأثير بشكل مباشر. على قدرة الرجل على الانتصاب.

5- قلة النوم

على الرجل أن ينام ما لا يقل عن سبع ساعات في اليوم، خاصة بالنسبة للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و60 سنة. ويحتاج الرجل إلى تحسين نوعية نومه للحفاظ على صحته.

6 – مشاهدة التلفزيون

إن مشاهدة التلفزيون لوقت طويل .مضيعة للوقت ولها تأثير سلبي على الصحة، وقد تؤثر على حجم السائل المنوي. وحسب الباحثين، فإن الرجل الذي يشاهد التلفاز لمدة تتراوح بين ثلاث وأربع ساعات في اليوم. تكون الحيوانات المنوية لديه أقل

7- قلة العناية بنظافة الفم

أكد الباحثون في علم أمراض اللثة. أن هذه الأمراض أكثر شيوعا بسبع مرات لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب. وتجدر الإشارة إلى أن العدوى. يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء الجسم،

8- عدم شرب القهوة

أظهرت دراسة طبية في جامعة تكساس. أن 42% من الرجال الذين يستهلكون بين كوبين وثلاثة أكواب من القهوة. يوميا أقل عرضة لمشاكل الانتصاب.

إقرا أيضاً :

الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان


معلومات-هامه-عن-الخصية-scaled-1-1200x480.webp

دوالي الخصية

هو انتفاخ بالوريد في الحبل المنوي،  يمكن تبسيط هذا المرض في كونه خلل في الصمامات أحادية الاتجاه التي تسمح بتدفق الدم من الخصيتين نحو القلب. و يسبب دوالي الخصية عادة ما تصيب هذه الدوالي جانباً واحداً فقط، غالباً الجانب الأيسر بسبب طبيعة الشبكة الوريدية للأعضاء التناسلية الذكرية على الجانب الأيسر، الجانب الأيمن أقل عرضة للإصابة بدوالي الخصية لأن الدم يتجه نحو الوريد الأجوف.

أسباب دوالي الخصية

 يمكن أن نقول أنه عند تدفق الدم الوريدي للخلف بسبب خلل في أحد الصمامات المسؤولة عن عدم السماح بهذا، يتراكم الدم ويؤدي إلى تمدد الأوردة الموجودة في الحبل المنوي. عند المراهقين: عندما تحدث دوالي الخصية عند الأولاد المراهقين، فعادةً ما يكون ذلك بسبب النمو السريع الذي يخضعون له خلال فترة البلوغ. في أغلب الأحيان، يكون هذا المرض بدون أعراض ولا تسبب أي إزعاج. في حالات كثيرة لا يعرف المريض بوجودها إلا عن طريق الصدفة أثناء فحوصات طبية عن أعراض أو أمراض أخرى.

من أهم أعراض المرض..

1-زيادة حجم الخصية.

2-الشعور بثقل في كيس الصفن.

3-آلام تتفاقم عند الوقوف لفترات طويلة من الزمن أثناء المجهود البدني أو في الطقس الحار.

4-يذهب الألم وتشعر بالارتياح عند الاستلقاء.

خطوات  الجراحة المجهرية لـ علاج دوالي الخصية 

أولاً: مرحلة التخدير :

هذه العملية هي أحد أكثر العلاجات فعالية ، وتتم العملية في غرفة العمليات تحت التخدير العام او التخدير الجزئي .

ثانياً: مرحلة العملية

يقوم الجراح بعمل شق صغير في الفخذ يتم من خلاله تحديد الحبل المنوي وتصويره من خلال المجهر، مع الحرص الشديد على تجنب إصابة شريان الخصية، يتم تحديد الأوردة المتضخمة وربطها بشكل دائم لوقف تدفق الدم الضعيف.

التأثيرات المتوقعة بعد العملية :

تدفق  الدم بعد ذلك حول الأوردة غير الطبيعية إلى الأوردة الطبيعية، مما يؤدي إلى تحسين وظيفة الخصية.

ثالثاً: التعافي بعد علاج دوالي الخصية :

بعد العملية، يمكنك العودة مباشرة الى منزلك. سيكون لديك غرز وشريط لاصق على الشق (الشقوق). سوف تذوب الغرز من تلقاء نفسها. بعض الانزعاج والتورم حول الشق أمر طبيعي ويجب أن يهدأ في غضون أسبوع إلى أسبوعين. يجب تجنب التمارين الشاقة (، تسلق السلالم، ركوب  الدراجات، لعب التنس، رفع أكثر من عشرة أرطال،) لمدة أسبوعين على الأقل بعد استئصال دوالي الخصية.

رابعاً: مرحلة المتابعة :

سيكون لديك موعد متابعة مع الجراح الخاص بك في غضون أسبوعين للتحقق من كيفية التئام الجرح. بعد ثلاثة أشهر من الجراحة المجهرية لدوالي الخصية، سيكون لديك تحليل للحيوانات المنوية للتحقق من عدد الحيوانات المنوية

إقرا أيضاً:

عادات ضارة بصحة الرجل و قدرته على الإنتصاب


مما-يتكون-العلاج-الجنسيC-scaled-1-1200x1800.webp

تعامل الزوجة مع الضعف الجنسي 

لأن الضعف الجنسي عند الرجل مشكلة تؤثر في طرفي العلاقة،من المهم للطرفين إدراك المعلومات التالية و كيف تعامل الزوجة مع الضعف الجنسي للزوج الضعف الجنسي ليس أمرًا نادرًا على الإطلاق . تشير الدراسات حول العالم إلى أن نسبة كبيرة من الرجال يعانون من شكل من أشكال الخلل الجنسي في مرحلة ما من حياتهم . الضعف الجنسي واحد من أكثر المشكلات الجنسية شيوعًا بين الذكور،. لذا يجب على الزوجة إحتواء الموقف ومساعدة زوجها في تلقي العلاج المناسب لحالته.

هل يؤثر الضعف الجنسي على الحياة الزوجية ؟

يسبب ضعف الانتصاب قلقًا شديدًا للرجل، يصل إلى تدميره نفسيًا في كثير من الأحيان، وفقدانه ثقته بنفسه، مما يحدث خللًا في الحياة الزوجية. ويسبب العجز الجنسي إنعدام الأمان ما يفضي إلى زواج غير سعيد، وليس العجز الجنسي مشكلة خطيرة إذا تعامل معه الزوجان بطريقة صحيحة، بالبحث عن أسبابه وأفضل طرق علاجه وينصح الخبراء بعض الأزواج بالتحايل على مشكلة العجز الجنسي بتجربة طرق إمتاع أخرى للزوجين حتى تنتهي فترة العلاج بسلام.

هل يؤثر الضعف الجنسي على المرأة ؟

الضعف الجنسي عند المرأة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتها الشخصية والعلاقات العاطفية والجنسية. إليك بعض التأثيرات الشائعة للضعف الجنسي على حياة المرأة:

  1. انخفاض الرغبة الجنسية: الضعف الجنسي قد يؤدي إلى انخفاض في الرغبة الجنسية لدى المرأة، مما يجعلها تشعر بعدم الاهتمام بالعلاقة الجنسية.
  2. صعوبة التحفيز والانتفاع بالجنس: قد تجد المرأة صعوبة في تحفيز نفسها جنسيًا أو الاستمتاع بالعلاقة الجنسية بشكل كامل.
  3. انقطاع الشهوة: الضعف الجنسي يمكن أن يتسبب في انقطاع الشهوة الجنسية، مما يعني فقدان القدرة على الشعور بالمتعة الجنسية.
  4. تأثير على العلاقات: يمكن أن يؤدي الضعف الجنسي إلى توترات في العلاقة الزوجية أو الشراكة العاطفية، حيث يمكن أن يشعر الشريك بالإحباط أو الرفض.
  5. تأثير نفسي: يمكن أن يؤدي الضعف الجنسي إلى تأثيرات نفسية سلبية مثل القلق والاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس.
  6. تأثير على الصحة العامة: في بعض الحالات، قد يكون الضعف الجنسي علامة على مشكلة صحية أخرى تحتاج إلى عناية طبية.

وكشف عدد من الدراسات والأبحاث عن تأثير العجز الجنسي عند الرجل في المرأة وصحتها الجنسية، وأشار إلى أنه قد يؤدي إلى إضطرابات جنسية لديها، ويزيد من إكتئابها و إنعدام رغبتها في العلاقة. بعض النساء يشعرن بالإحباط واليأس ويخشين وجود مشكلة خطيرة في زواجها، وأنه في طريقه إلى الإنتهاء. في بعض الحالات تشعر المرأة التي لا تحب العلاقة الحميمة أن هذا سيوازن العلاقة، لكن مع الوقت تكتشف حجم المشكلة.


العجز-الجنسي-scaled-1-1200x990.webp

العجز الجنسي:

يتكون القضيب من قناة واحدة للسائل المنوي وللبول معاً، ومن ثلاث خلايا موزعة بجدران ليفية صلبة ممتلئة بأنسجة الانتصاب. في حال كان هنالك محفز مناسب، تتقلص كريات الدم القادمة من هذه الخلايا و تسبب العجز الجنسي  وتحبس في داخلها الدم. مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من صلابة الخلايا الأمر الذي يؤدي لحدوث الانتصاب بالصلابة التي تكفي من اجل القيام بممارسة الجنس. هنالك محفز آخر يسبب القذف والذي يتم به سحب السائل المنوي من الأنبوب المنوي. في حال فشل هذا النظام، قد يصبح المريض عاجزاً جنسياً أو مصاباً بالعنانة (Impotence). قد ينجم العجز الجنسي عن الكثير من المسببات، من بينها مرض السكري، تعرض العمود الفقري للإصابة، الإدمان على المخدرات، وقد يكون نتيجة لعملية إستئصال البروستاتا. إذا كان العجز الجنسي دائماً، فإن ذلك يلزم تلقي العلاج وقد تؤخذ عملية زراعة قضيب إصطناعي بالحسبان. لا يعتبر المرضى الذين يعانون من العجز الجنسي على خلفية مشكلة نفسية، مرشحين لعملية زراعة القضيب.

التشخيص \ التحضير:

عند علاج عجز جنسي بواسطة الجراحة على الطبيب إعلام المريض بمخاطر الجراحة. كما يجب للزوج والزوجة أن يكونا حاضرين أثناء جلسات البت بأمر الجراحة. قبل الجراحة يجب تعقيم منطقة الجراحة بمادة مضادة للجراثيم كما يجب حلاقة الشعر في هذه المنطقة.

مخاطر الجراحة:

كل عملية زراعة مقترنة بخطر أكبر للإصابة بالعدوى، أكثر من أي عملية جراحية اعتيادية. قد يؤدي الزرع الى تهيج القضيب والتسبب بالألم المتواصل. كما أن هذا الجزء الإصطناعي الذي ينتفخ بحاجة للقيام بعمليات جراحية بعد ذلك من أجل معالجة تدفق السائل المنوي من مخزنه أو من أجل توصيل الأنبوب المنوي من جديد.

العلاج من بعد الجراحة:

من أجل تقليل الإنتفاخ الذي يظهر إثر القيام بهذا العلاج، يتم إحاطة القضيب بكمادات الثلج لمدة 24 ساعة من بعد انتهاء الجراحة. كما أنه يتم تنظيف منطقة الجراحة عدة مرات في اليوم لمنع حدوث التلوث. ومن المتوقع أن يصف الطبيب للمريض مسكنات للألم.

أقرأ أيضاً:

عادات ضارة بصحة الرجل و قدرته على الإنتصاب


فياجرا-طبيعية-أطعمة-تعالج-ضعف-الإنتصاب-scaled-1-1200x803.webp

فياجرا طبيعية أطعمة تعالج ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب من المشكلات التي تؤرق بعض الرجال،ما يجعلهم يبحثون عن علاج دوائي لها دائمًا، في الوقت الذي يمكنهم علاج هذه المشكلة عن طريق النظام الغذائي. “الكونسلتو” يستعرض أبرز 10 أطعمة ثبت أنها تعمل مثل الفياجرا وتحسن من ضعف الإنتصاب، بحسب موقع “ED Treatment”، وتشمل:

1- الشوكولاته الداكنة:

الشوكولاته الداكنة تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تعزيز الدورة الدموية وجعلها تتدفق إلى أعضاء الجسم بما فيها الأعضاء التناسلية وبالتالي تعالج ضعف الانتصاب. لكن يجب الحرص على شراء الشوكولاته الداكنة قليلة السكر والدهون، فإضافة هذه العناصر تجعلها اختيارًا أقل صحية، مع العلم أن عملية تصنيع الشوكولاته تزيل معظم مركبات الفلافونويد.

2- الخضراوات الورقية:

الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والكرفس والبنجر، تعزز الدورة الدموية بسبب احتوائها على كميات كبيرة من النترات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم والأعضاء التناسلية.

3- زيت الزيتون:

في دراسة تعود إلى العام 2018 وأُجريت على مجموعة من الأشخاص اليونانيين الذين يتبعون حمية البحر المتوسط ويتناولون ما يساوي 9 ملاعق من زيت الزيتون في الأسبوع، وجد أنهم أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 40%.

4- الجريب فروت الأحمر والطماطم:

الجريب فروت الأحمر والطماطم يحتويان على مركب الليكوبين الذي يعزز الدورة الدموية، وبالتالي يعالج ضعف الانتصاب.

5- الفستق:

في دراسة تعود للعام 2011 وجد أن الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة أو أربعة حبات من الفستق يوميًا يتحسن لديهم الانتصاب.

6- الرمان:

يعمل عصير الرمان على تحسين أعراض ضعف الانتصاب، كما وجدت دراسة تعود للعام 2007، ومع ذلك كانت الدراسة صغيرة ولم تكن النتائج ذات دلالة إحصائية.

7- الأسماك الدهنية:

بما في ذلك التونة والسردين والماكريل والسلمون، فهي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية وتعزز أنتاج أكسيد النيتريك الذي يعالج ضعف الانتصاب.

8- عين الجمل:

عين الجمل غني بمركب “L-arginine” الذي يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، وبالتالي يعالج ضعف الانتصاب.

9- البطيخ:

غني بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى مركب “L-arginine” الذي يحفز إنتاج أكسيد النيتريك.

10- القهوة:

إحدى الدراسات وجدت علاقة بين تناول القهوة وعلاج ضعف الانتصاب، فالأشخاص الذين يتناولون اثنين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميا هم أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 39%.

إقرأ ايضاً:

المنشطات الجنسية تسبب أعراض جانبية


6-علاجات-طبيعية-لضعف-الإنتصاب-scaled-1-1200x673.webp

6 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب

يعاني بعض الرجال من ضعف الانتصاب، بعضهم يأبى إن يتجه للأدوية والجراحات، فتكون العلاجات الطبيعية مثالية بالنسبة لهم. تعرف على 6 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب المتاحة للعلاج تعتبر ظاهرة ضعف الإنتصاب شائعة نسبيا وقد تحدث لدى الرجال في مراحل مختلفة من عمرهم لكنها أكثر شيوعا مع التقدم بالعمر. وفي يومنا هذا تتوفر الكثير من العلاجات التي تساعد على التخلص منها 6 علاجات طبيعية لضعف الإنتصاب سنوردها لاحقنا، لكن دعونا بداية نعرف  ما هي هذه الظاهرة؟

ما هو ضعف الانتصاب؟

إنها حالة لا يمكن للرجل فيها تحقيق الإنتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الأداء الجنسي، قد تشمل الأعراض أيضًا إنخفاض الرغبة الجنسية. من المرجح أن يقوم طبيبك بتشخيص حالة ضعف الإنتصاب إذا إستمرت الحالة لأكثر من بضعة أسابيع أو أشهر.

علاج ضعف الانتصاب بطرق طبيعية:

تتضمن علاجات ضعف الانتصاب، الأدوية، المضخات، الغرسات والجراحات، لكن العديد من الرجال يفضلون الخيارات الطبيعية. وقد وجدت الأبحاث أن بعض الخيارات الطبيعية يمكن أن تحسن أعراض ضعف الإنتصاب. تعرف عليها فيما يلي:

1- نبتة الجنسنج

نبتة الجنسنج (Panax ginseng) هي من النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، تحمل خواص مميزة وعلاجية وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية. إستخدمت كذلك في علاج المشاكل الجنسية لذا يطلق عليها الفياجرا العشبية. إذ أظهرت الأبحاث أنها فعالة في علاج ضعف الإنتصاب. خاصة المركب جنسنوسايدس (Ginsenosides) الذي وجد أنه يعمل على تحسين الإنتصاب. عادة ما تكون نبتة الجينسنغ أكثر فعالية لأولئك الذين لديهم نسبة عالية من الدهون في الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي. ومن المعروف أن هذه العشبة لديها عمل مضاد للإلتهابات، تحسن وظائف الرئة وتحسن تدفق الدم وهذه الأمراض وغيرها قد تكون هي السبب لحدوث الضعف الجنسي.

2- هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون

هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون (Dehydroepiandrosterone) هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الكظرية. يمكن تحويله إلى كل من هرمون الأستروجين والتستوستيرون في الجسم. أظهرت دراسة أن الرجال الذين يعانون من ضعف الإنتصاب كانوا أكثر عرضة لمستويات منخفضة من هرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون أولئك الذين يتلقون مكملات غذائية من ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) كانوا أكثر إحتمالا لتحقيق الإنتصاب والحفاظ عليه. في الأونة الأخيرة، تم تحديد DHEA كخيار لعلاج الضعف الجنسي للرجال المصابين بداء السكري.

3- الأرجنين

الأرجنين (L-arginine) هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في جسمك. يساعد على صنع أكسيد النيتريك. يعمل أكسيد النيتريك على ترطيب الأوعية الدموية لتسهيل الانتصاب الناجح وهو ضروري للاداء الجنسي الجيد. وجدت الدراسات ان تناول 5 غرامات من الأرجنين  يوميا يؤدي الى تحسينات كبيرة في الوظيفة الجنسية. وتناوله جنبا إلى جنب مع  البيكنوجينول (Pycnogenol)، وهو منتج نباتي من لحاء الشجرة، يساعد على استعادة القدرة الجنسية بعد شهرين أو ثلاثة من تناوله.

4- الوخز بالإبر

أظهرت العديد من الدراسات نتائج إيجابية عند إستخدام الوخز بالإبر لعلاج ضعف الإنتصاب. فبعضها تشير إلى أن الوخز بالإبر قد يحسن نوعية الإنتصاب ويستعيد النشاط الجنسي. قد أظهرت دراسات أخرى نتائج متضاربة، ولكن لحسن الحظ مخاطر الوخز بالإبر منخفضة إذا تم توفيرها من قبل جهات مرخصة . يظهر الوخز بالإبر وعدًا لعلاج الضعف الجنسي ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات.

5- النظام الغذائي

يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر على أدائك الجنسي . إذ أن إتباع نظام غذائي ربما يسبب لك السمنة مما قد ينتج عنها مشاكل صحية أخرى قد تكون هي السبب وراء الإصابة بضعف الإنتصاب. هناك بعض الأطعمة التي تنتشر حولها الإشاعات بقدرتها على التقليل من ضعف الانتصاب مثل الكرفس والعسل وغيرها ولكن هذه الأطعمة تحتاج المزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها.

6- تغيير نمط الحياة

في العديد من الحالات ، يمكن أن تساعد التغييرات التي تطرأ على أسلوب حياتك ونظامك الغذائي في التقليل من أعراض ضعف الإنتصاب . تشمل تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين وظيفتك الجنسية ممارسة الرياضة وفقدان الوزن  . كما تشمل التوقف عن التدخين والحد من تناول الكحول.

تحذيرات حول علاج ضعف الانتصاب:

إذا كنت تعاني من أعراض ضعف الإنتصاب، فمن المهم مراجعة طبيبك قبل تجربة أي علاج بنفسك. فقد يكون الضعف الجنسي علامة على مشاكل صحية أخرى . على سبيل المثال ، يمكن لأمراض القلب أو إرتفاع نسبة الكوليسترول أن تسبب أعراض ضعف الإنتصاب . مع التشخيص ، يمكن أن يوصي طبيبك بعدد من الخطوات التي من شأنها أن تحسن صحة قلبك وضعف الإنتصاب.إذا لم يتم العثور على مشاكل صحية أخرى، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب بعض العلاجات الشائعة التي ذكرت أعلاه. ومع ذلك، يمكنك أيضًا إختيار الخيارات الطبيعية -فقط تأكد من مناقشتها مع طبيبك أولاً. بغض النظر عن المسار الذي تتخذه، ضع في إعتبارك أن الضعف الجنسي هو حالة شائعة يمكن علاجها.

إقرأ أيضاً:

خلطة لتقوية الانتصاب عند الرجل ووصفات طبيعية


علامات-تدل-على-للإصابة-بالضعف-الجنسي-scaled-1-1200x800.webp

علامات تؤشر للإصابة بالضعف الجنسي

هناك بعض علامات تؤشر للإصابة بالضعف الجنسي وعدم القدرة على الممارسة الحميمة، ويجب الإنتباه لهذه العلامات للبدء في علاج المشكلة قبل تفاقمها، وينطبق هذا على الرجل والمرأة. تحدث الإصابة بالضعف الجنسي نتيجة لبعض المشكلات الصحية التي تصيب الجسم، مثل أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وغيرها. كما أن العادات اليومية الخاطئة يمكن أن تسبب مشكلات جنسية عديدة مثل التدخين وتناول طعام غير صحي وعدم النوم جيداً.

علامات الضعف الجنسي

ويمكن ملاحظة الإصابة بالضعف الجنسي عن طريق بعض العلامات:

1- انخفاض الرغبة الجنسية

عند الإصابة بالضعف الجنسي، فإن الرغبة الجنسية تتأثر، حيث تحدث إضطرابات في الهرمونات الجنسية، وينطبق ذلك على الرجال والنساء. قد يحدث الإنخفاض في الرغبة الجنسية بشكل مؤقت، وهذا لا يدل على الضعف الجنسي، بل يرتبط ببعض الأمور مثل مرحلة الحمل لدى المرأة وما بعد الولادة. كما أن المشكلات بين الزوجين يمكن أن تؤدي لانخفاض الرغبة الجنسية بينهما لحين حل هذه المشكلات.

2- ضعف الإنتصاب

هناك علاقة وطيدة بين الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب، حيث أن الإصابة بمشكلة جنسية سوف تعيق قدرة القضيب على الإنتصاب نتيجة لصعوبة تدفق الدم به. ولا يقتصر هذا على ضعف الإنتصاب فحسب، بل يمكن أن يحدث الإنتصاب ولكن لا يستمر لفترة طويلة.

3- سرعة القذف

من المشكلات الجنسية الشائعة التي تنتج عن الضعف الجنسي، حيث تكون مدة الجماع قصيرة ويحدث القذف سريعاً دون التحكم به. وتتسبب مشكلة سرعة القذف في تأثيرات على العلاقة الحميمة بين الزوجين وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.

عوامل تزيد من الضعف الجنسي

تزداد فرص الإصابة بضعف الإنتصاب نتيجة لبعض العوامل، وهي:

  • تقدم العمر: يصاب الأشخاص في عمر متقدم بالضعف الجنسي أكثر من غيرهم.
  • الإصابة ببعض الأمراض: في حالة الإصابة ببعض الأمراض، فيمكن أن تساهم في حدوث الضعف الجنسي مثل مرض السكري وأمراض القلب والشرايين.
  • الحالة النفسية السيئة: تلعب الحالة النفسية السيئة دوراً كبيراً في حدوث العجز الجنسي، حيث أنها تؤدي لقلة الرغبة في الممارسة الحميمة وضعف الإنتصاب.
  • التدخين: يصاب الأشخاص المدخنون بالضعف الجنسي أكثر من الأشخاص غير المدخنين.
  • الخضوع لبعض العلاجات: مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي لمرض السرطان.
  • تناول بعض الأدوية: مثل مضادات الهيستامين ومضادات الإكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
  • مشاكل في الأعصاب: تتسبب مشاكل الأعصاب في صعوبة الممارسة الجنسية نتيجة عدم تدفق الدم للعضو الذكري وضعف الإنتصاب.

طرق الوقاية من الضعف الجنسي

تساعد بعض الطرق في الوقاية من الضعف الجنسي، وتتمثل في:

  • تجنب الشعور بالتوتر: ويمكن القيام بذلك عن طريق ممارسة تمارين اليوغا التي تساعد على الإسترخاء والإبتعاد عن مسببات التوتر والقلق.
  • الإبتعاد عن التدخين: يعد التدخين من الأسباب الرئيسية لحدوث العجز الجنسي، ولذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين.
  • الحفاظ على الوزن: وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، وكذلك ينصح بممارسة الرياضة يومياً.

علاج الضعف الجنسي

يعتمد علاج الضعف الجنسي على سبب حدوثه، فإن كان ناتجاً عن مشكلة صحية، فيجب الإهتمام بعلاج هذه المشكلة. أما إذا كان الضعف الجنسي بسبب العادات اليومية الخاطئة، فيجب التوقف عن ممارستها والبدء في اتباع نمط حياة صحي يومياً. كما يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية التي تعزز الصحة الجنسية، ولكن يجب الإلتزام بجرعات الأدوية المحددة وعدم تخطيها حتى لا تسبب مشكلات صحية عديدة.

إقرأ أيضاً:

6 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب


علامات-تدل-على-الضعف-الجنسي-للرجال-scaled-1-1200x801.webp

علامات تدل على الضعف الجنسي للرجال

يعد الضعف الجنسي واحد من المشاكل الشائعة و علامات تدل على الضعف الجنسي للرجال التي يمكن أن يعاني منها الكثير من الرجال حول العالم والتي يمكن أن تفسد العلاقة الحميمة بين متزوجين. ولأن هناك الكثير من النساء لا تعرف ما هو الضعف الجنسي أو حتى العلامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجال، قررنا اليوم أن نقدم لك أبرز المعلومات التي يمكن أن تكوني بحاجة إليها. فإن كنت تواجهين بعض المشاكل الجنسية مع زوجك ولا تعرفين أسبابها أو ليس طريقة لوصفها فكل ما عليك هو متابعة القراءة للتعرف على العلامات التي تدل على الضعف الجنسي عند الرجال وكيفية التعامل مع الأمر.

ما هو الضعف الجنسي؟

الضعف الجنسي هو وجود صعوبة في الانتصاب وقد يكون عرضي أو مرضي، ويمكن وصفه أيضًا بعدم الإحساس بالرغبة تجاه الزوجة من الناحية الجنسية وأفضل يمكن القيام به في مثل هده الحالات هو اللجوء إلى الطبيب المختص. والضعف الجنسي يختلف كثيرًا عن العجز الجنسي الذي ليس لديه القدرة على انتصاب العضو الذكري لمدة تصل من ٦ شهور وحتى سنة.

علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل
١- انخفاض الرغبة الجنسية

تعد من أبرز العلامات التي تدل على الضعف الجنسي عند الرجال هي إنخفاض الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بشكل مؤقت عن المعتاد، حيث يحدث بعض التغيرات في هرمونات الجسم لدى الرجال وبالتالي يصبح لديهم عدم الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية. وفي بعض الحالات لا يشعر بالرغبة حتى مع محاولات الإثارة الجنسية.

٢- سرعة القذف

الضعف الجنسي لدى الرجال يمكن أن يؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين، فيحدث سرعة قذف دون القدرة على السيطرة على الأمر مما يقلل مدة الجماع. وهو الأمر الذي يمكن أن يزعج الطرفين وبالأخص المرأة لأنها بالتأكيد لم تصل بعد إلى مرحلة النشوة الجنسية.

٣- ضعف الإنتصاب

ترتبط دائمًا مشكلة ضعف الإنتصاب مع الضعف الجنسي عند الرجال. حيث يجد الكثير حدوث صعوبة في الإنتصاب وهو الأمر الذي يشير إلى وجود مشكلة جنسية. وفي بعض الحالات يمكن أن يحدث إنتصاب ولكن لفترة قصيرة بسبب صعوبة تدفق الدم في القضيب والذي يعود للكثير من الأسباب أبرزها الضعف الجنسي.

٤- صعوبة الوصول للنشوة الجنسية

في بعض الحالات يحدث الإنتصاب غير كامل أو لفترة قصيرة يمكن ألا يصل الرجل لمرحلة النشوة وبالتالي فهو الأمر الذي يشير إلى وجود مشكلة وهي الضعف الجنسي. وذلك برغم محاولة التحفيز الجنسي بالشكل الكافي.

أسباب الضعف الجنسي

١- التقدم في العمر

٢- بعض الأمراض تساهم في الإصابة بالضعف الجنسي مثل السكر وأمراض القلب والشرايين.

٣- التدخين.

٤- الاكتئاب والمشاكل النفسية تؤدي إلى ضعف الانتصاب.

٥- بعض العلاجات أو الأدوية يمكن أن تؤثر على الرجال وتؤدي إلى الضعف الجنسي.

نصائح مهمة لمن يعانون من الضعف الجنسي

١- عليك زيارة الطبيب المختص من أجل إيجاد العلاج الجيد الذي يتناسب مع حالتك.

٢- الإهتمام بممارسة الرياضية وتغيير نظام حياتك التقليدية التي يمكن أن تحتوي على بعض العادات السلبية التي تؤثر على الجسم وتؤدي إلى الضعف الجنسي.

٣- الاعتناء بتناول الخضروات والطعام الصحي سوف يساعد في تنشيط الجسم والحصول على الطاقة الكافية لممارسة العلاقة الجنسية بشكل جيد.

٤- الابتعاد عن المشاكل والأشياء التي تشعرك بالتوتر أو الضغط العصبي من الأشياء المهمة خاصة عند ممارسة العلاقة الحميمة لأن التوتر له تأثير سلبي ويمكن أن يزيد من مشكلة الضعف الجنسي.

إقرأ أيضاً:

علامات تؤشر للإصابة بالضعف الجنسي


الفرق-بين-الضعف-الجنسي-والعجز-الجنسي-scaled-1-1200x800.webp

الفرق بين الضعف الجنسي والعجز الجنسي؟

أرسل لنا “السيد كريم” يقول، أريد لمعرفة فرق بين ضعف الجنسي و عجز الجنسي؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور حامد عبد الله أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم كلية طب جامعة القاهرة، قائلا، بداية يجب أن نعلم أن الضعف الجنسي يعتبر مرحلة أولية للعجز الجنسي، بمعنى أنه فى حالة أهمال علاج الضعف الجنسي يتحول مع الوقت الى عجز جنسي كامل،  الفرق بين الضعف الجنسي والعجز الجنسي والاختلاف بينهما يكون فى الدرجة التى وصل لها المريض.

وأعراض الضعف الجنسي تتلخص فى عدة أشياء منها:

سرعة القذف: ويعنى قصر مدة انتصاب العضو الذكرى وعدم قدرة الرجل على التحكم فى عملية القذف أو حدوثه مبكرا عن المعتاد، وقبل وصول الزوجة إلى الذروة. ضعف وفقدان الانتصاب: وهو ما يعنى أن العضو الذكرى ينتصب فى بداية العلاقة ثم يفقد انتصابه بشكل مفاجئ، وتلك الحالة تنتشر بشكل كبير بين المدخنين والمدمنين.

أما بالنسبة للعجز الجنسى:

فهو يعنى عدم القدرة على الانتصاب نهائيا، ولفترات طويلة قد تصل إلى ستة أشهر. وأسباب الضعف والعجز الجنسى تكون واحدة، فكما أشرنا أن الضعف مرحلة أولى للعجز، وبالتالى فالأسباب واحدة وتتمثل فى كونها عضوية أو نفسية، وهو ما يحدده الطبيب المعالج تبعا لحالة المريض والعرض الذى يعانى منه. وللعلم فمن واقع الدراسات التى اهتمت بهذا الموضوع، أثبتت أن أكثر الأسباب المسؤلة عن ضعف وفقدان القدرة الجنسية للرجل بمصر تتركز حول بعض النقاط أهمها التدخين، وخاصة تدخين الحشيش والبانجو، وهو ما يمثل ظاهرة سيئة ومنتشرة للأسف، وكذلك إدمان بعض الرجال مشاهدة الأفلام الأباحية.

كيفية الوقاية من العجر الجنسي و الضعف الجنسي؟

الوقاية من العجر الجنسي والضعف الجنسي تتطلب اعتبار عوامل متعددة من أجل الحفاظ على الصحة الجنسية. إليك بعض النصائح والإرشادات للوقاية من العجر الجنسي والضعف الجنسي:

1. الأسلوب الحياتي الصحي:
– تناول غذاء متوازن وصحي يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.
– ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تعزز التمارين البدنية القوة واللياقة الجنسية.
– الامتناع عن التدخين والحد من استهلاك الكحول، حيث يمكن أن تؤثر هذه العادات على الأداء الجنسي.
– الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن السمنة تؤثر على الوظيفة الجنسية.

2. التحكم في الضغط النفسي:
– تعلم التحكم في التوتر والضغوط النفسية واستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
– الحفاظ على التواصل المفتوح مع الشريك الجنسي للتفاهم وتقديم الدعم المتبادل.

3. الحماية من الأمراض الجنسية:
– استخدام وسائل الحماية مثل الواقيات الذكرية للوقاية من الأمراض الجنسية.
– إجراء فحوصات طبية دورية للتحقق من وجود أي مشاكل صحية تؤثر على الوظيفة الجنسية.

4. تجنب العادات الضارة:
– تجنب استخدام المخدرات والعقاقير المسببة للإدمان، حيث يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي.
– تجنب الاستخدام المفرط للمواد المنبهة مثل الكافيين والنيكوتين.

5. الحفاظ على الصحة العامة:
– التأكد من أنك تحصل على قسط كاف من النوم وتقوم بإدارة التعب والإجهاد بشكل جيد.
– معالجة أي مشاكل صحية مزمنة مع الطبيب بشكل منتظم.

6. استشارة متخصص:
– في حالة وجود مشكلة مستمرة في الوظيفة الجنسية، يفضل استشارة طبيب أو متخصص في الصحة الجنسية لتقديم النصائح والعلاج المناسب.

الوقاية من العجر الجنسي والضعف الجنسي تعتمد على الصحة الشاملة والرعاية الذاتية. يجب أن تكون هذه النصائح جزءًا من نمط حياتك للحفاظ على صحتك الجنسية والعاطفية.

إقرا أيضاً:

علامات تدل على الضعف الجنسي للرجال



+90 535 717 61 33

+971 54 280 90 21


09:00 AM – 08:00 PM
من الاثنين إلى السبت
يوم الأحد مغلق

24/7 رقم الطوارئ

اتصل بنا الآن إذا كنت في حاجة إلى حالة طبية طارئة ، وسوف نقوم بالرد بسرعة ونقدم لك معونة طبية.


قدم طلب استشارة

قم بالضغط هنا لتحويلك إلى صفحة إرسال المعلومات حتى يتم تقييم حالتك بشكل مبدأي ومجاني بالكامل.


التواصل الإجتماعي

تابعونا عبر منصات التواصل الإجتماعي للحصول على معلومات إضافية وأخبار يومية.






جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©



جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©