ماهو هبوط المهبل؟
هبوط المهبل، المعروف أيضًا باسم انزلاق المهبل أو البرولبسوس الجنسي، هو حالة تحدث عندما ينزل جزء من الجدار الأمامي للمهبل أو الحائط الجداري بين المهبل والمثانة أو القناة التناسلية الخارجية إلى منطقة العجان أو الشرج. تحدث هذه الحالة عادة بسبب ضعف في عضلات الحوض والأنسجة المدعمة للمهبل.
أعراض هبوط المهبل يمكن أن تشمل:
1. انخفاض أو انتزاع الجدار الأمامي للمهبل.
2. ألم في منطقة الحوض.
3. الشعور بالثقل أو الضغط في المهبل.
4. صعوبة في الحفاظ على الجدار الأمامي للمهبل في مكانه خلال النشاطات اليومية.
5. تسرب البول عند الضحك أو السعال (استعارة).
6. صعوبة في الحفاظ على العلاقات الجنسية.
أسباب هبوط المهبل؟
هبوط المهبل قد يحدث نتيجة لعدة عوامل وأسباب، ومن أهم هذه الأسباب:
1. **ضعف عضلات الحوض والأنسجة الداعمة:** ضعف العضلات والأنسجة التي تدعم المهبل والأعضاء المجاورة يعد واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا لهبوط المهبل. هذا الضعف قد يحدث نتيجة للشيخوخة، والحمل والولادة المتعددة، وزيادة الوزن، والتمارين غير الكافية لتقوية عضلات الحوض.
2. **الولادة:** خلال الولادة، يتعرض المهبل وأنسجته الداعمة لضغط كبير أثناء مرور الجنين من خلاله. هذا الضغط يمكن أن يتسبب في تمدد وتضعيف هذه الأنسجة، مما يزيد من احتمالية هبوط المهبل بعد الولادة.
3. **عوامل العمر:** مع تقدم العمر، تنخفض مرونة الأنسجة والعضلات في الجسم، مما يجعلها أقل قدرة على دعم المهبل بشكل فعال.
4. **زيادة الوزن:** الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على منطقة الحوض ويسهم في هبوط المهبل.
5. **التدخين:** هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن التدخين يمكن أن يزيد من احتمالية هبوط المهبل.
6. **أمراض مزمنة:** بعض الأمراض المزمنة مثل السعال المزمن وامتداد الأمعاء أو القولون العصبي يمكن أن تزيد من احتمالية هبوط المهبل.
7. **عوامل وراثية:** في بعض الحالات، يمكن أن يكون للعوامل الوراثية دور في هبوط المهبل.
كيفية الوقاية من هبوط المهبل ؟
هناك بعض الإجراءات والتوصيات التي يمكن أن تساعد في الوقاية من هبوط المهبل:
1. **ممارسة التمارين العضلية القوية:** تقوية عضلات الحوض والأنسجة الداعمة للمهبل يمكن أن يقلل من احتمالية هبوط المهبل. تشمل هذه التمارين تمارين كيجل، التي تستهدف عضلات الحوض العصبية. يمكن للطبيب أو الطبيبة النسائية أن يقدم توجيهًا حول كيفية أداء هذه التمارين بشكل صحيح.
2. **متابعة الوزن:** الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من الضغط على منطقة الحوض ويقلل من احتمالية هبوط المهبل.
3. **الحماية أثناء الولادة:** إذا كنتِ حامل، فاعملي مع محترفي الرعاية الصحية للتخطيط لعملية الولادة بشكل صحيح. قد تساعد تقنيات مثل التمارين التنفسية والتمارين التي تعزز قوة عضلات الحوض في تقليل تأثير الولادة على منطقة المهبل.
4. **تفادي التدخين:** التدخين قد يزيد من احتمالية هبوط المهبل، لذا يفضل الامتناع عنه.
5. **تجنب الإمساك:** الإمساك المزمن يمكن أن يزيد من الضغط على منطقة الحوض، لذا يجب الاعتناء بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كميات كافية من الماء لمنع الإمساك.
6. **ممارسة الرياضة بانتظام:** النشاط البدني الدوري يساهم في تعزيز اللياقة العامة وقوة العضلات، بما في ذلك عضلات الحوض.
7. **مراجعة طبيب أو طبيبة نسائية:** ينبغي على النساء اللواتي يعانين من عوامل خطر مثل الولادات المتعددة أو السعال المزمن أو التدخين مراجعة طبيب أو طبيبة نسائية بانتظام لمتابعة صحة المهبل والحوض والتدابير الوقائية اللازمة.
ماهي طرق علاج هبوط المهبل؟
تعتمد طرق علاج هبوط المهبل على شدة الحالة وأعراضها، وقد تشمل الخيارات التالية:
1. **العلاج الطبي الحرفي (العلاج الحفظي):** يمكن أن يكون العلاج الطبي الحرفي هو الخيار الأول في حالات هبوط المهبل البسيطة. يشمل ذلك تعديل نمط الحياة واستخدام تقنيات وأدوات مثل البالونات أو المبايض الصناعية لدعم المهبل. يمكن أيضًا توجيه النساء إلى معالجة السعال المزمن إذا كان لديهن هذه الحالة.
2. **تمارين كيجل:** تمارين كيجل تستهدف تقوية عضلات الحوض والمهبل. تمتاز هذه التمارين بأنها غير مكلفة ويمكن ممارستها في أي مكان. يمكن للطبيب أو الطبيبة نسائية توجيهك بشأن كيفية أداء هذه التمارين بشكل صحيح.
3. **استخدام الأدوية:** في بعض الحالات، يمكن للأطباء وصف أدوية تقوي الأنسجة أو تحفيز عضلات الحوض. يمكن أن تكون هذه الأدوية جزءًا من خطة العلاج.
4. **العلاج الجراحي:** في الحالات الأكثر شدة أو إذا فشل العلاج الحفظي في تحسين الأعراض، يمكن أن يتطلب هبوط المهبل إجراء جراحي. هناك عدة إجراءات جراحية مختلفة يمكن استخدامها، بما في ذلك:
– **المهبلوبلاستي (Vaginoplasty):** إعادة تشكيل وتقوية المهبل.
– **البرولابلاستي (Prolapse Repair):** إعادة تعليق أو تثبيت الأعضاء التي هبطت.
– **استخدام الشبكات (Mesh Repair):** استخدام شبكة جراحية لتدعيم المنطقة المهبلية.
تختلف الخيارات الجراحية حسب حالة المريضة وتفضيلاتها، ويجب أن تتم تلك العمليات بواسطة جراح ذو خبرة.
