الإمارات العربية المتحدةتركيا، اسطنبولinfo@noktaclinic.com905357176133+971542809021+
سن-اليأس-و-هل-يصيب-الرجال.png

ماهو سن اليأس؟

سن اليأس أو انقطاع الطمث هو مرحلة في حياة المرأة . يُعرف أيضًا بانقطاع الحيض ويشير إلى توقف تدريجي لدورة الحيض والإباضة، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين والبروجستيرون.

خلال فترة سنّ اليأس، يمكن أن تختلف النساء في تجربتهن من حيث الأعراض والتأثيرات. بعض الأعراض الشائعة تشمل:

  • الهبات الساخنة: ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم وتعرُّق شديد.
  • التغيرات المزاجية: تقلبات في المزاج، والقلق، والاكتئاب.
  • الاضطرابات النوم: صعوبة في النوم أو الاستيقاظ متكررًا ليلاً.
  • تغيرات في الدورة الشهرية: تصبح الدورة غير منتظمة قبل أن تتوقف تمامًا.
  • جفاف المهبل: قد يحدث نقص في الترطيب وجفاف في المهبل.
  • تغيرات في الجلد والشعر: تغيرات في جودة الجلد والشعر.
  • تأثيرات على العقل والذاكرة: قد يؤثر انخفاض الاستروجين على العقل والذاكرة لدى بعض النساء.
  • تأثيرات على الصحة القلبية: هناك اقتراحات بأن انخفاض الاستروجين قد يزيد من خطر بعض مشاكل القلب والأوعية الدموية.

متى يصيب سن اليأس النساء؟

سنّ اليأس يمكن أن يصيب النساء عادةً بين سن 45 و 55 عامًا. ومع ذلك، يمكن أن يختلف وقت حدوث سن اليأس من امرأة إلى أخرى. في الغالب، تبدأ علامات سن اليأس بالظهور في الأعوام القليلة قبل انقطاع الحيض، ويمكن أن تستمر بعد انقطاعه.
قد تشعر ببعض التغييرات في الجسم والصحة أثناء هذه الفترة. بداية سن اليأس تعتمد على العوامل الوراثية والبيولوجية للمرأة، ولا يمكن تحديد الوقت بدقة تامة.

كيفية التقليل من أعراض تعب سن اليأس؟

هناك بعض الإجراءات والتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في التقليل من أعراض التعب خلال سن اليأس. إليك بعض النصائح التي قد تساعد:

  • تنظيم النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ذو جودة جيدة يمكن أن يساعد في تخفيف التعب وزيادة الطاقة. حاولي الحفاظ على نمط منتظم للنوم وخلق بيئة مريحة للراحة.
  • التغذية الصحية: تناولي وجبات غذائية متوازنة وغنية بالمواد الغذائية الصحية مثل الفواكه والخضروات والبروتين المصدر من اللحوم البيضاء والمكملات الغذائية الضرورية.
  • ممارسة الرياضة: ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية. اختري نوعًا مناسبًا من التمارين مثل المشي أو السباحة.
  • التقنيات التأملية والاسترخاء: تقنيات التأمل والاسترخاء مثل اليوغا والتأمل العميق يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وزيادة الشعور بالاسترخاء.
  • التقليل من التوتر: تعلم تقنيات التحكم في التوتر مثل التنفس العميق وتمارين التأمل يمكن أن يخفف من تأثيرات التوتر والتعب.
  • الحفاظ على الرطوبة: شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في تجنب الجفاف والتعب.
  • التواصل الاجتماعي: قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على المزاج والطاقة.
  • المعالجة الهرمونية: في بعض الحالات، قد يقترح الطبيب علاجًا هرمونيًا للتخفيف من أعراض سن اليأس، ولكن يجب استشارته قبل تناول أي علاج.
  • الاستراحة والتوازن: حاولي تخصيص وقت للاستراحة والاستمتاع بأنشطتك المفضلة.

هل يوجد سن يأس للرجال؟

نعم، يُطلق على مفهوم مماثل لسنّ اليأس للنساء اسم “انخفاض الهرمونات في سن الشيخوخة” أو “هرمونوبوز” عند الرجال. هذا يشير إلى تراجع تدريجي في مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم لدى الرجال مع تقدم العمر، والذي يمكن أن يتسبب في تغييرات في الجسم والصحة. لدى الرجال مع تقدم العمر، والذي يمكن أن يتسبب في تغييرات في الجسم والصحة.

بينما يختلف هذا التأثير عن سنّ اليأس للنساء، فإنه قد يؤدي إلى بعض التغييرات مثل:

  • التغييرات الجسدية: انخفاض مستويات التستوستيرون قد يتسبب في زيادة في الدهون الجسدية وتقليل كتلة العضلات.
  • التغييرات النفسية: قد يشعر بعض الرجال بتغيرات في المزاج مثل الاكتئاب أو التوتر.
  • التأثير على الجنسية: قد يؤثر انخفاض مستويات التستوستيرون على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي.
  • التأثير على العظام: يمكن أن يؤدي انخفاض التستوستيرون إلى ضعف في العظام.
  • تأثير على القلب والأوعية الدموية: هناك اقتراحات بأن انخفاض التستوستيرون قد يكون له تأثير على صحة القلب والأوعية الدموية.

معلومات-هامه-عن-الخصية-scaled-1-1200x480.webp

الضعف الجنسي لدى الرجال ، الأسباب والأعراض

الضعف الجنسي هو عدم القدرة على تحقيق انتصاب العضو الذكرى، فكلما تقدم الرجل في السن، ينخفض هرمون تستوستيرون ، مما يؤدى إلى تغيرات في حياته الجنسية، وهذا يشمل فقدان الرغبة الجنسية والعجز الجنسي . كما أن هناك حالات طبية معينة يمكن أن تؤدي أيضاً إلى العجز الجنسي.

ما هي أسباب الضعف والعجز الجنسي لدى الرجال؟

وفقا للأبحاث والدراسات فإنه نحو 70 % من حالات العجز الجنسي لها أسباب طبية، وحوالي 30% يكون لأسباب نفسية، كما أن الأسباب النفسية والطبية مجتمعة هي المسؤولة عن معظم حالات الضعف والعجز الجنسي. مع العلم أن في مرحلة ما في حياة كل رجل فإنه سوف يواجه العجز الجنسي ومن الأسباب الشائعة لذلك التعب الشديد والإرهاق والتوتر. واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً للعجز والضعف الجنسي المتعلقة بالعمر هي تصلب الشرايين، ويحدث تصلب الشرايين عن طريق تلف الأوعية الدموية الصغيرة، هذه الأوعية الدموية هي المسؤولة عن تدفق الدم إلى القضيب وحدوث الانتصاب، ولذلك قد يكون الضعف الجنسي إنذار وعلامة مبكرة لتصلب الشرايين.

الأسباب المرضية المؤدية للعجز الجنسي عند الرجال كبار السن تشمل:

– داء السكري

– قصور عمل الغدة الدرقية.

– أمراض الكلى.

– أمراض الأوعية الدموية.

– تلف الأعصاب.

– ارتفاع ضغط الدم.

– الإفراط في التدخين.

ما هي أعراض العجز الجنسي ؟

أهم أعراض العجز الجنسي هو عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب، وتكون هذه الحاله في كثير من الأحيان مؤقتة ،ومع ذلك، في حالة الضعف الجنسي، يعجز الرجل عن الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لمواصلة الجماع. الأسباب النفسية مثل انخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض تقدير الذات، والاكتئاب، وشعور الرجل أنه لا يرضي زوجته قد يفاقم من الأعراض.

كيف يتم تشخيص العجز الجنسي؟

استشارة الطبيب في حالات الضعف الجنسي أفضل وسيله لتحديد الأسباب، قم بإخبار طبيبك إذا كنت تتناول أي من الأدوية، و اسم الدواء، وجرعته ، ومتى بدأت في تناوله، وإذا صاحب تناول هذا الدواء العجز الجنسي أم لا. سيقوم الطبيب بفحص عام، ويشمل هذا الفحص البصري للقضيب للتأكد من عدم وجود أسباب خارجية للعجز الجنسي، مثل الجروح أو الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ويمكن أيضاً إجراء فحص للدم  للتأكد من مستويات الجلوكوز في الدم، هذا سوف يسمح للطبيب معرفة ما إذا كان يمكن أن يكون مرض السكري مسؤولاً عن ذلك أما لا. سوف يجرى الطبيب أيضاً بعض الاختبارات الأخرى مثل رسم القلب، والفحص بالموجات فوق الصوتية، واختبار لتحليل البول.

كيف يتم  معالجة العجز الجنسي؟

عندما يتم علاج السبب الكامن وراء العجز الجنسي فغالياً الضعف الجنسي يزول تلقائياً. بالإضافة إلى أن هناك أدوية تؤخذ عن طريق الفم مصممة لمساعدة الرجال على تحقيق الانتصاب أو زيادة وقت الانتصاب. ولكن لا يمكن أن تؤخذ هذه الأدوية من قبل الأشخاص الذين لديهم ظروف صحية خطيرة مثل أمراض القلب، لذلك قد يقترح الطبيب خيارات العلاج الأخرى. وتشمل هذه استخدام الخيارات الوسائل الميكانيكية، مثل مضخة القضيب. يجب عليك أن تقلع عن المشروبات الكحولية أو التدخين للحد من مخاطر العجز الجنسي والمضاعفات الصحية في المستقبل. طرق تخفيف التوتر مثل التأمل والعلاج النفسي قد يكون مفيداً في علاج العجز الجنسي  الناجم عن الإجهاد أو أسباب نفسيه أخرى.

أقرا أيضاً:

توجهات «لادوائية» لعلاج الضعف الجنسي



+90 535 717 61 33
+971 54 280 90 21


09:00 AM – 08:00 PM
من الاثنين إلى السبت
يوم الأحد مغلق

24/7 رقم الطوارئ

اتصل بنا الآن إذا كنت في حاجة إلى حالة طبية طارئة ، وسوف نقوم بالرد بسرعة ونقدم لك معونة طبية.


قدم طلب استشارة

قم بالضغط هنا لتحويلك إلى صفحة إرسال المعلومات حتى يتم تقييم حالتك بشكل مبدأي ومجاني بالكامل.


التواصل الإجتماعي

تابعونا عبر منصات التواصل الإجتماعي للحصول على معلومات إضافية وأخبار يومية.






جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©



جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©