الإمارات العربية المتحدةتركيا، اسطنبولinfo@noktaclinic.com905357176133+971542809021+
البواسير.png

البواسير أسبابها و طرق العلاج

البواسير عبارة عن  أوردة ظاهرة  و منتفخة في فتحة الشرج  وفي الجزء السفلي من المستقيم ، تتكون نتيجة لمجهود أثناء عمل الأمعاء أو نتيجة لضغط شديد على هذه الأوردة، كما يحدث في فترة الحمل مثلًا.

يُعد مرض البواسير أحد الأمراض الشائعة جدًا حتى في سن الخمسين عامًا، ويُصيب نحو نصف البالغين تقريبًا.

لدى غالبية الأشخاص يحصل تحسن في أعراض البواسير بعد استخدام وسائل العلاج البيتية لعلاج البواسير وتغيير نظام الحياة المتبع.

أنواع البواسير

هناك أربعة أنواع من البواسير وهي:

1. البواسير الخارجية

تتواجد على فتحة الشرج مباشرة على السطح الذي يخرج منه البراز، وتكون غير مرئية دائمًا ولكنها تُرى أحيانًا على شكل كتل على سطح الشرج.

البواسير الخارجية ليست عادةً مشكلة طبية خطيرة.

2. البواسير الداخلية

تتواجد عادةً في المستقيم، ولا يُمكن رؤيتها دائمًا لأنها عميقة جدًا فلا تكون مرئية من فتحة الشرج.

البواسير الداخلية ليست خطيرة عادةً وتميل إلى أن تختفي من تلقاء نفسها.

3. البواسير الهابطة

تظهر البواسير الهابطة عندما تتورم البواسير الداخلية وتلتصق بفتحة الشرج، وتبدو البواسير المتدلية، مثل: كتل حمراء متورمة، أو نتوءات خارج فتحة الشرج.

4. البواسير المخثورة

يحتوي الباسور الخثري على جلطة دموية داخل نسيج البواسير، وقد تظهر على شكل كتل أو تورم حول فتحة الشرج.

يُمكن أن تحدث جلطات الدم في كل من البواسير الداخلية والخارجية.

أعراض البواسير

تختلف أعراض البواسير من شخص لآخر، كما تختلف باختلاف نوعها.

1. أعراض البواسير العامة

في حالة الإصابة بالبواسير بشكل عام قد تظهر الأعراض الآتية:

  • النزيف غير المؤلم أثناء حركة الأمعاء، أحيانًا يُمكن ملاحظة القليل من الدم الأحمر اللامع على ورق التواليت أو على حوض المرحاض.
  • الحكة أو التهيج في منطقة فتحة الشرج.
  • الألم أو الإحساس بعدم الراحة.
  • البواسير الظاهرة والبارزة خارج فتحة الشرج.
  • انتفاخ حول الفتحة الشرجية.
  • نتوء مؤلم أو شديد الحساسية بجانب فتحة الشرج.
  • تسرب البراز.

2. أعراض البواسير بالإعتماد على نوعها

تختلف عراض البواسير الناتجة عن اختلاف موقع البواسير:

  • أعراض البواسير الداخلية:

أعراض البواسير الموجودة داخل المستقيم لا يُمكن رؤيتها أو الشعور بها، وعادةً لا تُسبب شعورًا بعدم الراحة.

لكن الجُهد أو الحَرْق عند عبور البراز قد يُؤدي إلى جرح السطح الخارجي الدقيق من البواسير مما يُسبب النَّزْيف.

أحيانًا خاصة عند بذل الجهد قد تندفع البواسير الداخلية إلى الخارج وهذه تُدعى البواسير البارزة، أو البواسير الهابطة، ومن الممكن أن تُسبب الألم والحكة.

  • أعراض البواسير الخارجية:

من أهم أعراض البواسير استثارتها وتهيجها يُمكن أن تُسبب الحكة أو النزيف.

في بعض الأحيان قد يشدّ الدم البواسير الخارجية ويجذبها نحو الداخل فتتكون خَثرة أو جُلطة (Thrombus) تُسبب ألمًا شديدًا، وانتفاخًا، والتهابًا.

لحسن الحظ هنالك العديد من الطرق الفعالة لمعالجة المرض، ينقسم علاج البواسير إلى عدّة أنواع على النحو الآتي:

1. الأدوية

إن كانت إصابتك بالبواسير تُؤدي إلى شعورك بالانزعاج فقط، فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية، مثل: الكريمات، أو المراهم، أو التحاميل.

هذه الأدوية تحتوي على مواد، مثل: الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone)، وليدوكايين (Lidocaine) التي تعمل على تخفيف الألم والحكة ولو بشكل مؤقت.

لا تقم باستخدام الكريم الذي يحتوي على السترويد ويُباع دون وصفة طبية لأكثر من أسبوع إلا في حال نصحك الطبيب بذلك، حيث القيام بهذا الأمر من شأنه أن يُسبب ترقق الجلد في المنطقة.

2. الاستئصال

إن سببت إصابتك بالبواسير الخارجية إلى حدوث تخثر مؤلم سيقوم الطبيب على الأغلب بالتخلص من هذا التخثر عن طريق إحداث شق لتصريف التخثر والذي يُعرف باسم استئصال الخثرة.

هذه العملية فعالة بشكل كبير في حال تطبيقها خلال 72 ساعة التي لحقت تكون الخثرة في المنطقة.

3. الإجراءات البسيطة

في حال كانت إصابتك بالبواسير مترافقة مع نزيف وألم فقد ينصحك الطبيب بالاستعانة بواحدة من الإجراءات التدخلية ذات الحد الأدنى، وبالإمكان تطبيقها في عيادة الطبيب دون الحاجة إلى تخدير، وتتمثل هذه الخيارات في:

  • علاج البواسير بالشريط المطاطي

يقوم الطبيب بوضع شريط أو اثنين من المطاط حول قاعدة الباسور الداخلي ليمنع تدفق الدم إليه ليسقط خلال أسبوع واحد فقط، قد يُسبب هذا العلاج النزيف الذي قد يبدأ بعد 2 – 4 أيام من العملية، ولكنه نادرًا ما يكون حادًا.

  • المعالجة بالتصليب (Sclerotherapy)

خلال هذه الآلية العلاجية يقوم الطبيب بحقن محلول كيميائي إلى أنسجة البواسير بهدف تقليصها، وبالرغم من أن هذا الحقن لا يُسبب أي ألم إلا أنه قد يكون أقل فعالية من الشريط المطاطي.

  • علاج البواسير بالتخثر (Coagulation)

تقنيات التخثر تعتمد على استخدام الليزر، أو الحرارة، أو ضوء الأشعة تحت الحمراء، هذا الأمر من شأنه أن يُؤدي إلى تصلب الباسور الداخلي من ثم ذبوله.

هذا الإجراء مرتبط ببعض الآثار الجانبية كما أن فرص عودة ظهور الباسور تكون أكبر مقارنة بالعلاج عن طريق الشريط المطاطي.

4. العمليات الجراحية

إن لم تُجدي العلاجات السابقة نفعًا وكان حجم الباسور كبيرًا، فقد يُنصحك الطبيب بالاستعانة

إقرأ أيضاً:

حقائق هامة عن الخصية: إجابات لكافة أسئلتك المحرجة


اعاشب.png

أعشاب  لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب

يعتبر العجز الجنسي و سرعة القذف عند الرجال مشكلة منتشرة مع تقدم العمر ،

لذلك يوصى بالحفاظ على نظام غذائي صحي قبل أن يبدأ الشخص في فقدان قدرته الجنسية.

هناك العديد من العلاجات والأعشاب المنزلية لتقوية الانتصاب وتأخير القذف لمساعدة الرجال

على الوصول إلى قوة جنسية أكبر.

يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية الشائعة لعلاج ضعف الانتصاب بالأعشاب وسرعة

القذف وضعف الانتصاب عند الذكور ، مثل علاج سرعة القذف بالثوم والبصل والجزر والبامية

والزنجبيل والتمر والشمندر والبطيخ والجرجير.

علاج الثوم لسرعة القذف

الثوم مفيد في علاج الضعف الجنسي ، وغالبًا ما يشار إليه باسم “بنسلين الرجل”

لأنه يعمل كمطهر ومطهر ومعزز فعال للمناعة.

أهمية الثوم للأشخاص الذين يفرطون في ممارسة الجنس لحماية أنفسهم من الإرهاق العصبي.

يعتبر علاج الثوم للقذف المبكر بديلاً اقتصاديًا ومتاحًا بسهولة ، كما أنه يقلل من ضعف الانتصاب

دون التسبب في آثار جانبية مثل الأدوية الموجودة في السوق والتي لها آثار جانبية خطيرة.

تتضمن طريقة علاج سرعة القذف بالثوم مضغ فصين إلى ثلاثة فصوص من الثوم يوميًا ،

أو تناول خبز الثوم مع حبوب القمح ؛ هذا يساعد على إنتاج حيوانات منوية صحية.

البصل لسرعة القذف وعدم القدرة على الانتصاب

يحفز البصل الرغبة الجنسية ، لكن خصائصه غير معروفة بشكل عام.

للاستفادة من البصل يؤخذ البصل الأبيض ويقشر ويقطع ثم يقلى بالزبدة.

يمكن تناول هذا الخليط يوميًا مع ملعقة من العسل ، لكن يجب تناول هذا الخليط

على معدة فارغة لمدة ساعتين على الأقل.

يساعد هذا العلاج في علاج مشكلة سرعة القذف وضعف الانتصاب ،

وعلاج الفقدان اللاإرادي للسائل المنوي أثناء النوم أو في أوقات أخرى.

الجزر لعلاج سرعة القذف وعدم القدرة على الانتصاب

الجزر مفيد في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب.

للاستفادة من الجزر ، نحضر 150 جرامًا من الجزر المفروم ،

مع نصف بيضة مسلوقة ، وملعقة كبيرة من العسل.

يؤخذ هذا الخليط مرة واحدة يوميا لمدة شهر أو شهرين.

يشبه تأثير علاج الجزر علاج سرعة القذف بالثوم ، حيث أنه يزيد من القدرة على التحمل الجنسي ،

لذلك يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالتوتر أو يعانون من اضطرابات جنسية الاستفادة من استخدامه.

علاج البامية لسرعة القذف

البامية منشط جيد لتحسين النشاط الجنسي وطريقة جيدة لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب.

تستخدم البامية بأخذ 5 إلى 10 جرام من مسحوق جذر البامية مع كوب واحد من الحليب.

الاستخدام المنتظم لهذه الوصفة يساعد في استعادة النشاط الجنسي.

الزنجبيل لسرعة القذف والضعف الجنسي

يعمل العصير المستخرج من الزنجبيل كمنشط جنسي ومفيد في علاج الضعف الجنسي.

يستخدم الزنجبيل بأخذ نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع نصف بيضة مسلوقة وعسل.

يؤخذ الخليط مرة واحدة يومياً ليلاً لمدة شهر ، ويمكن الجمع بين علاج سرعة القذف

بالثوم وعلاج الزنجبيل للحصول على نتائج جيدة.

تعمل هذه الوصفة على تخفيف الضعف الجنسي وعلاج سرعة القذف.

إقرأ أيضاً:

علاج البروستاتا بالأعشاب


العلاج-الجنسي.png

مما يتكون العلاج الجنسي

يمكن أن تتسبب التغييرات الكبيرة في الحياة أو المشكلات الصحية أو بعض الأدوية ، من بين عوامل أخرى ، في فقدان الرغبة الجنسية. إذا أصبحت هذه الخسارة مزمنة ، و السؤال هو في هذا المقال مما يتكون العلاج الجنسي .  فمن الشائع أن تشعر بالحزن أو الإحباط على المستوى الشخصي وفي العلاقة. ومع ذلك ، دعونا نضع في اعتبارنا أنه مع العلاج الصحيحيمكن استعادة الاهتمام بالجنس.

تتمثل الخطوة الأولى في العلاج الجنسي في إجراء تشخيص جيد وتقييم ، برؤية واضحة لخط الحياة والتجربة الجنسية للمريض ، ما قد يكون سبب عدم الرضا. بمجرد حصولنا على التشخيص ، نطبق في Women أنسب خطوط العمل لكل حالة ونزود المريض بأخصائيين متخصصين وذوي خبرة. من الضروري أن تختار وتثق في اختصاصي علم الجنس الذي تتواصل معه وتشعر بالراحة في إجراء العلاج الذي يناسب احتياجاتك.

ماهو العلاج الذي يجب اتباعه في  عدم وجود الرغبة الجنسية؟

بالنسبة للسيدات  ، بصفتنا متخصصات في الجنس ، نجري مراجعة للتاريخ الطبي لمرضانا ، والذي يتضمن الجوانب الطبية والجنسية والاجتماعية لملفهم الشخصي. من التشخيص ، نطبق تلك التقنيات الموصوفة خصيصًا للخلل الوظيفي و / أو احتياجات كل شخص على وجه الخصوص ، حيث لا يمكن عمل نفس الوصفة ، على سبيل المثال ، للنساء المصابات بالتشنج المهبلي (الانقباض اللاإرادي لعضلات قاع الحوض) بدلاً من أولئك الذين يواجهون مشكلة فقدان النشوة الجنسية (قلة هزات الجماع). لكن في جميع الأحوال ، سنأخذ بعين الاعتبار المعايير التي ينبغي أن توجه المريضة في العناية بحياتها الجنسية. لأنه ، إذا أردنا عودة الرغبة والعاطفة إلى حياتنا ، فسيتعين علينا إجراء تغييرات والقيام بهذه العادة بطريقة مختلفة. للحصول على إمكانية إعادة الاتصال بالحب والسرور والسرور والإثارة للدماغ نفسه ، فإن بعض الإرشادات الأكثر شيوعًا هي ما يلي:

  • كسر الروتين والضغط ، عدوان عظيمان للرغبة والسرور.
  • نظم أحلامك ، تخيلها ، مررها لنفسك أو لشريكك.
  • ابتعد عن وضعيات الراحة واستكشف.

وبهذه الطريقة سنساعد في تهيئة الجسم والعقل للابتعاد عن المحرمات والتجرؤ على الابتكار.

العلاج الزوجي ، جزء أساسي من العلاج

العلاج الزوجي ، في كثير من الحالات ، جزء أساسي من العلاج. الهدف هو تحسين العلاقة وبالتالي تحفيز الرغبة الجنسية. لهذا ، من الضروري إدراك أن الجنس يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعاطفة ويوجد في الدماغ أكثر من الأعضاء التناسلية. نحن المحترفون نعلم أن هناك العديد من أشكال المرح بقدر ما توجد مواضيع ، حيث يجد كل شخص وكل زوجين طريقتهم الشخصية والفريدة في عيش حياتهم العاطفية. في النساء ، هدفنا هو مساعدة كل من مرضانا على اكتشاف وتحقيق “طريقتهم الخاصة” في عيش حياتهم العاطفية وحياتهم الجنسية.

أقرأ أيضاً:

الأدوية تسبب الضعف الجنسي عند الرجال


الضعف-الجنسي.png

يناير 8, 2021 الضعف الجنسي

الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان

إذا كنت تتعاطى أي من أنواع المخدرات، و تعاني من الضعف الجنسي فلعلك تعتقد أو جربت بنفسك أنها تعزز قدرتك الجنسية! الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان . وفي الواقع قد أثبتت بعض الدراسات انك على حق! حيث ان تناولك لكميات قليلة من بعض أنواع المخدرات. وعلى رأسها الكوكايين والهيروين يعزز القدرة الجنسية ويؤجج العلاقة الحميمية بين طرفيها، وفقاً لدراسة أقيمت في جامعة كونكورديا الكندية. في عام 2010 والتى اهتمت. بتأثير إدمان المخدرات والكحوليات على الأداء و الضعف الجنسي.

ولكن عليك أن تنتبه.

فهذه الدراسة أكدت أيضاً أنه في الوقت ذاته هذا الأثر قصير المدى للغاية، إذ سرعان ما يصاب المتعاطي لأي نوع من أنواع المخدرات. بضعف جنسي و بمشكلات جنسية على رأسها الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان وصعوبات وسرعة القذف لدى الرجال، وجفاف المهبل والعزوف عن ممارسة الجنس لدى النساء. وهناك عدد من الأضرار الأخرى. أهمها أن تعاطي المخدرات يجعل العلاقة الجنسية تخرج عن إطارها الفطري الذي خلقه الله تعالى. إن السمة الأساسية للضعف الجنسي المرتبط. بإدمان المواد الكيميائية أو المواد المخدرة قد تظهر في صورة قلة أو انعدام الرغبة الجنسية، أي ضعف التهيج الجنسي. (مثل ضعف الانتصاب، جفاف المهبل) أو غياب النشوة أو الذروة الجنسية. أو الألم خلال ممارسة الجنس.

هل المخدرات تسبب الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان ؟

قد يحدث الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان بالتزامن مع التسمم. بالفئات التالية من المواد الكيميائية: الكحول؛ الميثامفيتامين والمواد المشابهة؛ الكوكايين؛ الأفيونات؛ المسكنات والمنومات ومضادات القلق؛ وغيرها من المواد الأخرى المجهولة و غير المعروفة. لقد تم التوصل إلى أن التسمم الحاد. بالمواد الإدمانية أو الاستعمال السيء المزمن لها يؤدي إلى نقص المتعة الجنسية و العجز الجنسي ويسبب مشكلات في الإثارة الجنسية لدى كلا الجنسين. إن نقص المتعة الجنسية. (لدى كلا الجنسين) واضطرابات الإثارة (لدى كلا الجنسين). و إضطراب النشوة (أكثر شيوعًا بين الرجال) كلها اضطرابات قد تحدث أيضًا بسبب أدوية موصوفة من قبل الطبيب. تشمل أدوية خفض الدم ومضادات الهستامين التي تعمل على المستقبل H. و مضادات الإكتئاب ومضادات الذهان. ومضادات القلق و الستيرويدات البنائية. ومضادات الصرع. لقد ثبت أيضًا حدوث ألم مصاحب لهزة الجماع. نتيجة إستعمال أدوية فلوفينازين و ثيوريدازين وأموكسابين المهدئة. وتم الكشف عن حدوث القساح نتيجة إستخدام أدوية كلوربرومازين و ترازودون وكلوزابين والحقن داخل القضيب. بدواء بابافيرين أو البروستاجلاندين. قد تسبب مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين. ضعف الرغبة الجنسية أو اضطرابات الفتور الجنسي. كما أن بعض الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم. أو الستيرويدات البنائية قد تحسن الحالة المزاجية المكتئبة أو الغاضبة بالإضافة إلى ما تسببه من ضعف جنسي، وقد يتم عمل تشخيص إضافي للحالة .بإصابتها بـ اضطراب الحالة المزاجية. نتيجة إدمان المواد الكيميائية. في حين تشير التجارب الإكلينيكية الحالية إلى انتشار . الضعف الجنسي بسبب إدمان المواد الكيميائية.

إقرأ أيضاً :

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي عند الرجال!


الأدوية.png

الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال: 6 فئات رئيسية يجب معرفتها

كثير من الناس لا يدركون أن بعض الأدوية قد تسبب الضعف الجنسي عند الرجال. يعتبر هذا الضعف من الأسباب الشائعة لمشاكل الأداء الجنسي. الحل الأفضل هو استشارة الطبيب لتحديد الأدوية التي قد تكون السبب وتعديل العلاج إذا لزم الأمر.

6 أنواع من الأدوية تسبب الضعف الجنسي عند الرجال

  1. أدوية علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم: تستخدم أدوية الكوليسترول، مثل الستاتينات، لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. لكن يمكن أن تؤثر الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال  على مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة في الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب مادة الستاتين التي تحتوي عليها هذه الأدوية تحلل العضلات، مما يؤدي إلى آلام مفصلية وتعب عام.
  2. أدوية ضغط الدم: تشمل أدوية ضغط الدم عدة أنواع، مثل مدرات البول وحاصرات بيتا وحاصرات ألفا. تعمل هذه الأدوية على تقليل الضغط داخل الأوعية الدموية، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. هذا التغيير في تدفق الدم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في الانتصاب وهي من الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال. مدرات البول، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الزنك، الذي يعتبر ضروريًا لإنتاج التستوستيرون. حاصرات بيتا يمكن أن تؤثر سلباً على الحياة الجنسية من خلال تغيير المزاج والتسبب بالاكتئاب.
  3. مضادات الاكتئاب: تُستخدم مضادات الاكتئاب، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs) ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق. لكنها قد تسبب مشاكل في الأداء الجنسي عن طريق التأثير على المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والنورادرينالين. هذه التأثيرات قد تتضمن انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية.
  4. الأدوية المضادة للذهان: تُستخدم هذه الأدوية لعلاج اضطرابات نفسية مثل الفصام. قد تؤدي الأدوية المضادة للذهان إلى تقليل الرغبة الجنسية وصعوبة في الانتصاب وهي من  الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال. تعمل هذه الأدوية على تعديل كيمياء الدماغ، مما يؤثر على الوظيفة الجنسية.
  5. الأدوية الهرمونية: تشمل أدوية العلاج الهرموني مثل تلك المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا. قد تؤدي هذه الأدوية إلى تقليل مستويات التستوستيرون بشكل كبير، مما يؤثر على الرغبة الجنسية والانتصاب. تعد الأدوية التي تؤثر على توازن الهرمونات واحدة من الأسباب الرئيسية لمشاكل الأداء الجنسي.
  6. الأدوية المضادة للحموضة: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الحموضة وارتجاع المريء يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات وهي من الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال وتسبب ضعفًا جنسيًا. هذه الأدوية قد تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك، الذي يلعب دورًا في إنتاج التستوستيرون.

تأثيرات العمر ونمط الحياة على الصحة الجنسية

إضافة إلى الأدوية، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية للرجال:

  • النظام الغذائي المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم يمكن أن يدعم الصحة الجنسية. نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه يمكن أن يحسن من تدفق الدم ويعزز الأداء الجنسي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحسن الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يمكن أن يساعد التمارين الرياضية في تعزيز مستويات الطاقة وتحسين المزاج، مما يؤثر إيجابياً على الأداء الجنسي.
  • النوم الجيد: النوم الكافي يعزز من إنتاج الهرمونات الضرورية للحفاظ على الصحة الجنسية. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات هرمونية تؤثر سلباً على الرغبة الجنسية والانتصاب.
  • الحد من التوتر: التوتر والإجهاد يمكن أن يؤثرا سلباً على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. تقنيات مثل التأمل واليوغا تساعد في تقليل مستويات التوتر وتعزيز الصحة الجنسية.
  • الامتناع عن التدخين وتقليل الكحول: التدخين وتناول الكحول يمكن أن يؤثرا سلباً على الصحة الجنسية من خلال تقليل تدفق الدم وزيادة اختلالات هرمونية.

النصائح العملية لتحسين الصحة الجنسية

للحفاظ على صحة جنسية جيدة، اتبع هذه النصائح:

  • الفحوصات الطبية الدورية: إجراء فحوصات دورية لفحص مستويات الهرمونات والصحة العامة يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن المشكلات.
  • التحدث مع الشريك: التواصل الصريح مع الشريك حول الاحتياجات والتوقعات الجنسية يعزز من الرضا الجنسي.
  • تجنب الاستخدام العشوائي للأدوية: استشارة الطبيب قبل بدء أو تغيير أي دواء ضرورية لتجنب الآثار الجانبية السلبية.
  • البحث عن المساعدة عند الحاجة: إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة في الصحة الجنسية، فلا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي في الطب الجنسي أو العلاج النفسي.

باتباع هذه النصائح، يمكن للرجال تحسين جودة حياتهم العاطفية والجنسية بشكل ملحوظ.


إقرأ أيضاً:

 


تغير-الرغبة-الجنسية-مع-التقدم-العمر1-scaled-1-1200x801.webp

هل تغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر؟

كيف يحدث هذا تغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر ولماذا وكيف من الممكن الحفاظ على الرغبة الجنسية  أطول فترة ممكنة؟ إليك التفاصيل.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية، من بينها الصحة النفسية والاجتماعية، النشاط الرياضي والتقدم بالعمر، فكيف تتغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر؟

إليك ملخصًا خول تغير الرغبة الجنسية مع التقدم العمر :

1- تغير الرغبة الجنسية في العشرينات من العمر

في هذه الفترة العمرية، تكون مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مرتفعة، بالتالي تكون الرغبة الجنسية مرتفعة أيضًا لديهم. في المقابل، وبسبب عدم وجود خبرة لدى بعض الرجال في هذه الفترة، قد يعاني بعضهم من ضعف الانتصاب الناتج عن التوتر والقلق. جدير بالذكر أنه في بعض الأحيان قد يكون ضعف الانتصاب لدى الرجال دليلًا لارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، بالتالي من المهم مراجعة الطبيب. أما بالنسبة للنساء، فإن الخصوبة لديهن تكون بأوجها في هذه المرحلة العمرية، إلا أنه من غير المعروف السبب وراء رغبتها الجنسية. في حين يعتقد أن الرغبة الجنسية لدى المرأة قد تزداد مع تقدمها بالعمر وانخفاض نسبة الإنجاب لديها. من الأمور التي قد تسبب ارتفاع الرغبة الجنسية في هذه الفترة العمرية هو البدء بالعلاقات الجديدة، حيث تترافق هذه العلاقات في بدايتها بإثارة وتشويق من شأنها أن تشعل الرغبة الجنسية.

2-تغير الرغبة الجنسية في الثلاثينات من العمر

تغير الرغبة الجنسية قد لا يؤثر على الجميع بنفس الوقت أو العمر بالطبع! في الثلاثينات من العمر، يستمر معظم الرجال بالتمتع برغبة جنسية عالية، حيث تبدأ مستويات التستسترون بالانخفاض بعمر الخامسة والثلاثين تقريبًا، ويكون الانخفاض بطيئًا. لكن للأسف تقل الرغبة الجنسية لدى الكثير من الرجال في هذه المرحلة العمرية وذلك بسبب ضغوطات الحياة وما يرافقها من توتر وقلق ومسؤوليات. في المقابل، ترتفع الرغبة الجنسية لدى النساء في هذه المرحلة العمرية، فوفقًا لدراسة علمية نشرت في مجلة (Personality and Individual Differences) فإن الرغبة الجنسية لدى النساء بين الـ 27 و45 من العمر تزداد وتصبح المرأة أكثر نشاطًا. جدير بالذكر أن الكثير من الأزواج يبدأوا بالانشغال في الأطفال وتربيتهم مما يزيد من الضغط والإنهاك عليهم، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

3- تغير الرغبة الجنسية في الأربعينات من العمر

خلال هذه الفترة من حياة الإنسان، تنخفض الهرمونات الجنسية بشكل ملحوظ سواء لدى الرجال أو النساء. تدخل المرأة مرحلة انقطاع الطمث، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة، كما أن الأعراض المرافقة لها مثل جفاف المهبل قد تسبب صعوبة وألمًا خلال الجماع. بعض النساء تشعر أن هذه الفترة هي المناسبة لها من ناحية الرغبة الجنسية  وبالأخص لعدم وجود الأطفال ولانعدام فرص الحمل، مما يشجعها أكثر لممارسة الجماع. بالنسبة للرجال، يستمر انخفاض مستويات التستوستيرون في الجسم لديهم، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من الرغبة الجنسية لديهم.

4- في الخمسينات من العمر

مع التقدم بالعمر، ترتفع فرص الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال، الأمر الذي يترافق مع انخفاض أو انعدام الرغبة الجنسية. خلال هذه المرحلة العمرية تكون فرصة الإصابة بالأمراض المختلفة مرتفعة أيضًا، بما فيها أمراض القلب و السكري والكوليسترول، وجميعها تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية. خلال مرحلة انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، مما يترافق مع أعراض مختلفة مثل جفاف المهبل كما ذكرنا، الأمر الذي يصعب من عملية الجماع، وقد يقلل من الرغبة الجنسية أيضًا. طرق لتعزيز الرغبة الجنسية على الرغم من تغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر، إلا أنه من الممكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في تعزيزها من جديد

ونذكر من بينها ما يلي:

  • التركيز على تناول أطعمة معينة قد تزيد من الرغبة الجنسية مثل التين والشوكولاتة.
  • تناول بعض الأعشاب مثل الريحان والثوم.
  • زيادة الثقة بالنفس وحول التغيرات التي طرأت لجسدك.
  • ممارسة التأمل واليوغا من أجل التخلص من التوتر والقلق.
  • الحفاظ على ساعات معتدلة من النوم كل ليلة.
  • تقوية العلاقة مع الشريك والحديث معه.

أقرأ أيضاً:

حقائق هامة عن الخصية: إجابات لكافة أسئلتك المحرجة


Diabetes-scaled-1-1200x800.webp

ما هي علاقة السكري بضعف الإنتصاب؟

قد يعاني الكثير من الرجال من مشكلة ضعف الانتصاب، ويعد مرض السكري من أهم مسبباته، ما هي علاقة السكري بضعف الإنتصاب ؟ وكيف يمكن علاجها؟

 ما هي علاقة السكري بضعف الإنتصاب ؟

يعد ضعف الانتصاب من أكثر المشاكل شيوعًا عند الرجال، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلي ذلك، من أهمها الإصابة بمرض السكري، فما هي العلاقة بينهما؟ وكيف يمكن علاجها؟

يعرف ضعف الانتصاب أنه صعوبة في الاحتفاظ أو الوصول إلى الإنتصاب، وتعد هذه المشكلة واسعة الانتشار، حيث أن ثلثي الرجال في العالم يصابون بضعف الانتصاب في وقت معين من حياتهم. يرتبط ضعف الانتصاب بمرض السكري، حيث أن الخلل الوظيفي الجنسي الذي يسببه المرض يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الشهوة الجنسية، ومشاكل في القذف، وعدم القدرة على الانتصاب.

ما الذي يسبب ضعف الانتصاب لدى المصابين بالسكري؟

يرجع الارتباط بين السكري وضعف الانتصاب إلى الدورة الدموية والجهاز العصبي، حيث تؤدي مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب الصغيرة، و التي بشأنها تضر بالأعصاب التي تتحكم في التحفيز والاستجابة الجنسية، بالتالي الحد من قدرة الرجل على الانتصاب. وإن انخفاض تدفق الدم من الأوعية الدموية التالفة يمكن أن تسهم أيضا في الضعف الجنسي.

متى تتضاعف خطورة السكري على ضعف الانتصاب؟

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تزيد من فرص مضاعفات مرض السكري، وتأثيراته على الضعف الجنسي، ومنها:

  • سوء إدارة نسبة السكر في الدم.
  • قلق زائد والشعور بالاكتئاب.
  • نظام غذائي سيء.
  • السمنة، وما يرافقها من ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
  • تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم أو الألم أو الاكتئاب.
  • التدخين.
  • شرب كميات كبيرة من الكحول.
  • تناول الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي كأثر جانبي.

التشخيص :

يستطيع طبيبك تشخيص ضعف الانتصاب من خلال مراجعة تاريخك الطبي وتقييم الأعراض، ومن المرجح أن يقوم بفحص جسدي للتحقق من مشاكل عصبية محتملة في القضيب أو الخصيتين. كما ويمكن أن يجري فحوصات الدم والبول، التي يمكن أن تساعد في تشخيص مشاكل مثل السكري أو انخفاض هرمون التستوستيرون. إذا كنت مصابًا بالسكري ولم يظهر عليك أي أعراض ضعف الإنتصاب، يجب طلب مساعدة من الطبيب لتحديد الخطوات الوقائية التي يمكن إتخاذها.

علاج ضعف الانتصاب

إذا كنت مصابًا بضعف الانتصاب بسبب السكري فعليك الالتزام بعلاجات ضعف القضيب، وإدارة مرض السكري معًا، ولتحقيق أفضل النتائج عليك اتباع التالي:

تناول دواء فموي:

من المرجح أن يوصي طبيبك بتناول أدوية لعلاج ضعف الانتصاب مثل الفياغرا (Viagra)، هذه الأدوية تساعد على تحسين تدفق الدم إلى القضيب، ولا تتفاعل مع الأدوية التي يتناولها مرضى السكري.

زراعة القضيب:

وهو جهاز طبي يتم زرعه جراحيًا داخل الجهاز العصبي للقضيب خلال عملية جراحية، مع العلم أنه ليس فعال بالعادة وقد يتسبب مضاعفات إضافية.

كن نشطا:

حيث تساعد التمارين المنتظمة على التحكم في مستويات السكر في الدم، وتحسين الدورة الدموية، و إنخفاض مستويات التوتر، كل هذا يمكن أن يساعد في مكافحة ضعف الانتصاب.

التوقف عن التدخين:

التدخين يضيق الأوعية الدموية ويقلل من مستويات أكسيد النيتريك في الدم، مما يقلل من تدفق الدم إلى القضيب، وتفاقم ضعف الانتصاب.

احصل على مزيد من النوم:

إن ضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.

الراحة وعدم التوتر:

الإجهاد يمكن أن يتداخل مع الإثارة الجنسية وقدرتك على الانتصاب، عليك بممارسة تمارين التأمل، وتخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بها لتقليل مستويات التوتر بالتالي التخفيف من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.

إدارة مرض السكري:

بمقدور المصاب بالسكري التحكم به وخاصة النوع الأول والثاني، من خلال الالتزام بالأدوية والنظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية، بالتالي التقليل من كمية الأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية والأعصاب.

خفض استهلاك الكحول:

حيث أن شرب أكثر من كأسين في اليوم يمكن أن يتلف الأوعية الدموية بالتالي المساهمة في الضعف الجنسي.

أقرأ أيضاً:

الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان



جفاف المهبل:

تتعرض بعض الفتيات والنساء إلى الإصابة  إلى جفاف المهبل بشكل مفاجئ دون معرفة سبب حدوث ذلك، وتلجأ البعض منهن إلى البحث عن الطرق الطبيعية لعلاج الجفاف فيما تلجأ أخريات إلى طبيب النساء والتوليد لاكتشاف الأسباب. وحتى تعلم المرأة كل ما يخص جفاف المهبل من أسباب وطرق علاج وإمكانية استخدام الطرق الطبيعية، نقدم ذلك في السطور التالية.

أسباب جفاف المهبل:

 إن من أشهر أسباب جفاف المهبل هو العدوى وانقطاع أو نقص هرمون الأنوثة لأي سبب سواء فشل مبكر في المبيض أو انقطاع الدورة الشهرية “سن اليأس”. أن العدوى هي عبارة عن التهابات مهبلية تؤدي إلى حدوث جفاف وألم أثناء العلاقة الزوجية. وعن أسباب العدوى، قال إنه في بداية حدوث الدورة الشهرية للفتيات تكون بطانة المهبل ضعيفة ويسهل التقاط البكتيريا نتيجة لعدم النظافة الشخصية الجيدة، أما في حالة الزواج فيمكن أن ينقل الزوج إلى زوجته التهابات في حالة كان متعدد العلاقات، كما يمكن حدوث الالتهابات بسبب المعاناة من التهاب في المثانة أو القولون أو المستقيم، ولذلك يطلب الطبيب تحاليل بول وبراز بمجرد اكتشاف وجود التهابات مهبلية. وأوضح أن السكر من ضمن أسباب الالتهابات المهبلية التي تسبب الجفاف، لأأن السكر يتسبب في وجود فطريات في المهبل، مشيرًا إلى أن أغلب السيدات يُصبن بالبكتيريا والفطريات في آن واحد، ولذلك يحتوي الدواء على علاج يقضي عليهم. وأكد أنه يمكن أن تحدث التهابات المهبل بسبب الغسول الذي تقوم النساء بتنظيف المهبل به من الداخل، لأنه يلعب في درجة الحمضيات والقلويات في بطانة المهبل، موضحًا أن المهبل يوجد به بكتيريا وفطريات بنسبة معينة لكنها صحية، وحينما يغير الغسول النسبة تبدأ الالتهابات في الظهور ثم يحدث الجفاف.

كيف يتم إكتشاف إلتهابات المهبل:

وأوضح أن هناك عدة أعراضات لكشف التهابات المهبل، منها الشعور بألم خلال العلاقة الزوجية وهو الأكثر شيوعًا بين النساء، وظهور رائحة مزعجة وإفرازات لها لون مع حدوث حكة، لأن من الطبيعي أن تكون الإفرازات شفافة وبيضاء ولا تحتوي على رائحة ولا يصاحبها حكة.

طرق علاج جفاف المهبل:

إنه في حالة حدوث جفاف نتيجة لنقص الهرمون يتم تعويض المرأة بهرمونات تعويضية وهذا لن يسبب لها الإصابة بالسرطان كما يعتقد البعض، لأن الهرمون متواجد في الجسم بالفعل لكن بنسبة صغيرة، أما في حالة وصولها إلى سن اليأس تزيد نسبة الإصابة بالسرطان. وأشار إلى أنه يوجد ما يسمى بالهرمونات المعدلة التي تعمل على أعضاء الأنوثة دون أن تصيب الرحم أو الثدي بالسرطان، وهي حل أيضًا يمكن الاستعانة به لكن ليس متوفر كثيرًا. وأوضح أنه في بعض الحالات يأخذ الرجل علاجًا أيضًا لأنه يمكن أن يكون التقط العدوى البكتيرية وستعود إلى الزوجة بعد الشفاء مرة أخرى، ولذلك يحصل هو على علاج مثلها وخلال فترة العلاج تكون العلاقة الزوجية ممنوعة.

مدة العلاج:

وأشار إلى أن مدة العلاج لا تستغرق إلا أسبوعًا واحدًا في حالة الالتهابات غير المتكررة، لكن في حالة وجود التهابات مزمنة استمرت أكثر من 6 أشهر، فهذا يستغرق وقتًا أطول لاكتشاف السبب الذي ترتب عليه حدوث التهابات، مثل وجود السكر أو الأنيميا أو مرض من أمراض المناعة، أو استعداد بطانة الرحم للإصابة بالالتهابات.

طرق العلاج:

يمكن اللجوء إلى فول الصويا في حالة وجود انقطاع مبكر لهرمونات الأنوثة ويمكن أن تعود مجددًا لأنه يحفز ظهورها، إضافة إلى منح المرأة الهرمونات التعويضية في حالة عدم إصابتها بالأمراض المزمنة أو السكر وأمراض الكبد، وهذا حتى تصل إلى سن اليأس. و أضاف مدرس مساعد أمراض نساء وتوليد مستشفى جامعة مصر، أنه يجب خلال العلاج الحصول على فيتامين د والكالسيوم للحفاظ على صحة المرأة، ويجب الحصول عليها حبوب بجانب تناول الأطعمة لأن الطعام وحده لن يكفي، أما عن الحماية من الالتهابات خلال العلاقة الزوجية، فيجب استخدام الجيل بجانب زيارة الطبيب بمجرد الشعور بألم نتيجة للجفاف.

كيفية حماية المهبل من حدوث إلتهابات:

تستطيع النساء أو الفتيات حماية المهبل إلى حد ما من حدوث التهابات لتجنب الجفاف، من خلال عدم ارتداء ملابس داخلية ضيقة لأنها تتسبب في حدوث رطوبة في منطقة المهبل وبالتالي ستظهر الفطريات، وأيضًا ضرورة ارتداء الملابس القطنية فقط، وتغير الملابس الداخلية يوميًا، والتجفيف الجيد بعد كل مرة تدخل فيها المرأة للمرحاض، وفقًا لما ذكره.

أكثر أوقات حدوث جفاف المهبل:

ومن جهتها، قالت الدكتورة نجوى حسن، استشاري نساء وتوليد، إن حدوث جفاف في المهبل هو نتيجة لعدة أسباب أبرزها سن اليأس ونقص هرمون الأنوثة، وأكثر فترة تتعرض النساء فيه للجفاف تبدأ من وصولها لسن الـ45 لقرب انقطاع الدورة الشهرية. وأوضحت أن إزالة الرحم أو المبيض يساعد في حدوث جفاف للمهبل بسبب نفص هرمون الأنوثة، إضافة إلى الحصول على العلاج الكيمياوي الذي يؤثر على المبايض.

صحة إستخدام طرق طبيعية لعلاج جفاف المهبل:

وأكدت أن العلاج الأصح لعلاج جفاف المهبل هو معرفة السبب من خلال عمل تحاليل وفحوصات، وفي حالة الرغبة في استخدام الطرق الطبيعية يجب أن يتم ذلك من خلال طبيب متخصص في الطب البديل، أما استخدام الوصفات الطبيعية التي تنتشر على الإنترنت فهذا غير مضمون ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهابات.

إقرأ أيضاً:

البرود الجنسي عند النساء


البرود-الجنسي-عند-النساء-scaled-1-1200x686.webp

البرود الجنسي عند النساء:

يعد نقصا من الأمور الشائعة عند النساء الجنسية بالرجال ، وفي الحالات يكون طبيعيا بحكم طبيعتها الأنثوية الخجولة والعاطفية. زيادة المسؤولية عند المرأة الزوجة ، بالإضافة إلى التعاون بين الزوجين ، أحياناً يكون النقص عند المرأة غير طبيعي لأسباب ، قد تكون عضوية أو نفسية.

أسباب نقص الرغبة الجنسية  عند النساء:

تتنوع أسباب نقص الجنسية عند النساء ما بين عضوية ونفسية واجتماعية ، وتكون كالتالي:

أسباب عضوية:

ومن أهم الأسباب العضوية لنقصان سبب الجنسية لدى النساء ما يلي:

  • إنخفاض هرموني: تغيرات في مستويات الهرمونات النسائية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، مثل انخفاض هرمونات الاستروجين بعد سن اليأس.
  • تعاطي الكحول والمخدرات.
  • الأدوية المضادة للأندروجينات مثل الأدوية المضادة للأندروجينات ، وبعض الأدوية المضادة للأندروجينات مثل السيبروتيرون.
  • بعد الولادة ، الهرمونية أو بسبب الأذى الجسدي والنفسي أثناء الولادة.
  • بعد سن اليأس ، هناك عدد من الجفاف للمهبل بسبب نقص هرمون تستوعبه من الجنسية عند الأنثى.
  • الإجهاد والتعب الجسدي.
  • ضعف الجسم: الأمراض المزمنة أو الألم الجسدي يمكن أن يؤثران على القدرة الجنسية وتحفيز الرغبة.
  • الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على الرغبة الجنسية، مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية الهرمونية.
  • نمط الحياة: التغذية غير الصحية وقلة ممارسة الرياضة وزيادة التوتر قد تؤثر على الصحة الجنسية.

أسباب نفسية:

  • العوامل النفسية: قد تكون مشاكل نفسية مثل القلق، الاكتئاب، الضغوط اليومية، والتوترات العاطفية هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً للبرود الجنسي. تلعب العوامل النفسية دورًا كبيرًا في استجابة الجسم للمثلية الجنسية.
  • تجارب سلبية سابقة: قد يكون لديها تجارب سلبية في الماضي مع العلاقات الجنسية أو الإيذاء الجنسي، مما يؤدي إلى خوف أو توتر في العلاقات الجنسية المستقبلية.
  • مشاكل العلاقة: مشاكل في العلاقة مع الشريك مثل قلة التواصل، الصراعات المستمرة، أو عدم الرغبة في الشريك يمكن أن تؤدي إلى البرود الجنسي.

كيف يمكنني الوقاية من البرود الجنسي؟

الوقاية من البرود الجنسي تتطلب اعتبار مجموعة من العوامل الصحية والنفسية والعلاقية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من البرود الجنسي:

  1. الإعتناء بالصحة العامة:
    • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
    • ممارسة الرياضة بانتظام، مما يساعد على تحسين التدفق الدموي واللياقة البدنية.
    • الامتناع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
  2. إدارة الضغوط والتوتر:
    • تعلم تقنيات التفكير الإيجابي وإدارة الضغوط للتعامل مع التوتر النفسي.
    • ممارسة التأمل والاسترخاء للتخفيف من التوتر اليومي.
  3. الإتصال والتفاهم في العلاقة:
    • تحدث مع شريكك بصراحة حول احتياجاتك وأوقاتك وتوقعاتك في العلاقة الجنسية.
    • استثمر في الاتصال العاطفي والرومانسي مع شريكك.
  4. تعلم المزيد عن الجنس:
    • قد تساعد الزيادة في المعرفة حول الجنس والجسم البشري على زيادة الرغبة الجنسية والراحة.
    • تفهم ما يثيرك جنسيًا وشارك هذه المعلومات مع شريكك.
  5. تجنب الأدوية الضارة:
    • إذا كنت تأخذ أي أدوية تؤثر على القدرة الجنسية، فتحدث مع طبيبك حول تأثيراتها وبحث عن بدائل إذا كان ذلك ممكنًا.
  6. البحث عن مساعدة مهنية:
    • إذا كنت تشعر بأن هناك مشكلات نفسية تؤثر على حياتك الجنسية، فلا تتردد في التحدث مع معالج نفسي مختص.
  7. الإعتناء بالصحة الجنسية:
    • قم بزيارات دورية للطبيب لفحص الصحة الجنسية وللتحدث عن أي مشكلات أو قلق قد تكون لديك.

bad-habits-scaled-1-1200x800.webp

 عادات ضارة بصحة الرجل 

1- قلة ممارسة الجنس

إن عدم ممارسة الرجل للجنس . تزيد من احتمال إصابته بضعف الانتصاب. و هناك عادات ضارة بصحة الرجل و قدرته على الإنتصاب وللحفاظ على الصحة على الرجال ممارسة الجنس. مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفقا لتقرير للكاتبة ليوديملا أنطونوفا في موقع “آف. بي” الروسي.

2- التدخين تضعف قدرته على الإنتصاب

للتدخين مضار عديدة، إذ يؤثر النيكوتين على صحة الفرد العامة، وعلى إنتاج الحيوانات المنوية. وتشير نتائج الأبحاث إلى أن المدخنين لديهم حيوانات منوية ضعيفة النمو، مما يعني أنها أقل قدرة على إخصاب بويضة الأنثى.

3- عدم ممارسة الرياضة قدرته على الإنتصاب

وفقا لمسح شمل 300 رجل، تبيّن أن الرجال الذين يمارسون الرياضة باستمرار يتمتعون بقدرة أفضل على الانتصاب، ولديهم حيوانات منوية أكثر من غيرهم. ولتحقيق هذه النتائج، يحتاج الرجل إلى ممارسة الرياضة. بين ثلاث وخمس ساعات في الأسبوع.

4- تناول الوجبات السريعة

الوجبات السريعة مضرة بالصحة شأنها شأن التدخين. فعلى سبيل المثال، من شأن المشروبات الغازية والبطاطس المقلية. وغيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون التأثير بشكل مباشر. على قدرة الرجل على الانتصاب.

5- قلة النوم

على الرجل أن ينام ما لا يقل عن سبع ساعات في اليوم، خاصة بالنسبة للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و60 سنة. ويحتاج الرجل إلى تحسين نوعية نومه للحفاظ على صحته.

6 – مشاهدة التلفزيون

إن مشاهدة التلفزيون لوقت طويل .مضيعة للوقت ولها تأثير سلبي على الصحة، وقد تؤثر على حجم السائل المنوي. وحسب الباحثين، فإن الرجل الذي يشاهد التلفاز لمدة تتراوح بين ثلاث وأربع ساعات في اليوم. تكون الحيوانات المنوية لديه أقل

7- قلة العناية بنظافة الفم

أكد الباحثون في علم أمراض اللثة. أن هذه الأمراض أكثر شيوعا بسبع مرات لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب. وتجدر الإشارة إلى أن العدوى. يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء الجسم،

8- عدم شرب القهوة

أظهرت دراسة طبية في جامعة تكساس. أن 42% من الرجال الذين يستهلكون بين كوبين وثلاثة أكواب من القهوة. يوميا أقل عرضة لمشاكل الانتصاب.

إقرا أيضاً :

الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان



+90 535 717 61 33
+971 54 280 90 21


09:00 AM – 08:00 PM
من الاثنين إلى السبت
يوم الأحد مغلق

24/7 رقم الطوارئ

اتصل بنا الآن إذا كنت في حاجة إلى حالة طبية طارئة ، وسوف نقوم بالرد بسرعة ونقدم لك معونة طبية.


قدم طلب استشارة

قم بالضغط هنا لتحويلك إلى صفحة إرسال المعلومات حتى يتم تقييم حالتك بشكل مبدأي ومجاني بالكامل.


التواصل الإجتماعي

تابعونا عبر منصات التواصل الإجتماعي للحصول على معلومات إضافية وأخبار يومية.






جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©



جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©