الإمارات العربية المتحدةتركيا، اسطنبولinfo@noktaclinic.com905357176133+971542809021+
ارتداء-الكمامات.png

أوصت مراكز السيطرة على الأمراض بضرورة إرتداء الكمامات في المدارس والمناطق التي شهدت حالات كبيرة من الإصابة بفيروس كورونا حتى بعد تناول لقاح كورونا بكامل جرعاته.

وتأتي هذه التوصيات منافية لما أصدرته مراكز السيطرة على الأمراض في مايو الماضي بأن الأشخاص الذين يتم تطعيمهم يمكنهم تخطي إرتداء الكمامات.

تقول دكتورة راشيل وولينسكي مديرة مراكز السيطرة على الأمراض إننا اليوم لدينا حدث جديد مرتبط بمتغير دلتا وهو الأمر الذي يحتاج منا إعادة النظر في الإرشادات حتى بعد التطعيم الكامل ضد فيروس كورونا، وأضافت أن هناك بعض الحالات المصابة بمتغير دلتا قد تم تطعيمها ونقلت العدوى لغيرها.

فوائد إستخدام الكمامات:

  1. حماية من انتقال الأمراض المعدية: تساعد الكمامات في منع انتقال الجسيمات الصغيرة والقطيرات التي تحمل الجراثيم والفيروسات من الشخص المصاب إلى الأشخاص الآخرين. هذا يقلل من انتشار الأمراض المعدية مثل نزلات البرد والإنفلونزا وفيروسات كورونا.
  2. حماية الشخص المرتدي للكمامة: تقلل الكمامات من فرصة دخول الجسيمات الضارة إلى الجهاز التنفسي للشخص، مما يقلل من احتمال الإصابة بالأمراض.
  3. الامتثال للإرشادات الصحية: في العديد من الحالات، تمثل ارتداء الكمامة مطابقة للإرشادات الصحية المحلية أو الوطنية. يعمل ارتداء الكمامة على حماية الفرد والمجتمع من انتشار الأمراض.
  4. حماية الفئات الضعيفة: الكمامات تكون خاصة مفيدة لحماية الفئات الضعيفة مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ضعف في الجهاز المناعي، حيث يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.
  5. الاستخدام في الأماكن العامة المزدحمة: تساعد الكمامات في تقليل انتشار الأمراض في الأماكن العامة المزدحمة مثل النقل العام والمحلات التجارية والمطاعم.
  6. إحساس بالأمان النفسي: يمكن لارتداء الكمامة أن يمنح الأشخاص إحساسًا بالأمان النفسي والحماية الشخصية في ظل وجود جائحة أو انتشار للأمراض.

الكمامات في المدارس

حسب توصيات مراكز السيطرة على الأمراض يجب ارتداء الكمامات في المدارس للمعلمين، والموظفين، والطلاب وكذلك الزوار دون اعتبار للتطعيم من عدمه، وذلك بهدف الحفاظ على سلامة الأطفال والكبار في المدارس وعودتهم للتعلم بدوام كامل.

وفي هذا السياق يضيف جو ديريزي أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة كاليفورنيا أن هذه الخطوة مطلوبة وذلك بسبب أن فيروس كورونا متغير دلتا الجديد غير المفاهيم كثيراً، وزاد احتمالية الإصابة حتى بعد التطعيم بناءاً على الاختبارات السريرية التي أجريت.

تضيف دكتورة كولين كرافت استاذة مساعدة في علة الأمراض رغم خيبة الأمل في التطعيم من بعد هذه التوصية، لكن يظل الأمر الجيد أننا لا يمكن أن نصاب بأمراض خطيرة مع التطعيم وأن مع متغير دلتا فقط تقل الحماية من 90% إلى 80%.

توسيع نطاق التطعيم

دعمت جمعية الأمراض المعدية توصيات مراكز السيطرة على الأمراض الخاصة بارتداء الكمامات في المدارس والمناطق ذات الانتشار الواسع لفيروس كورونا.

وأضافت جمعية الأمراض المعدية أن الكمامات سوف تساعد في تقليل العدوى والحد من الأمراض الخطيرة والوفاة وكذلك تقليل الضغط على المستشفيات.

وعلى صعيد آخر قالت دكتورة راشيل وولينسكي يجب توسيع نطاق التطعيم ليشمل كل المناطق، وذلك لأن أعلى حالات الإنتشار تحدث في المناطق ذات معدلات التطعيم المنخفضة، وكذلك بين الأفراد غير المطعمين، وبالتالي مع متغير دلتا أصبح التطعيم أكثر إلحاحاً من ذي قبل.


تأثير-القهوة-على-الدماغ.png

تشير نتائج دراسة كبيرة إلى أن شرب 6 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً يرتبط بصغر حجم المخ وزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 53٪.

ووفقاً للباحثة في الدراسة إلينا هيبونين، أستاذة علم الأوبئة التغذوية والوراثية ومديرة المركز الأسترالي للصحة الدقيقة، فإنه يجب الاعتدال بتناول القهوة، خاصة أن المستويات المرتفعة من الاستهلاك قد يكون لها آثار ضارة طويلة المدى على الدماغ.

وتعد هذه البيانات الجديدة مثيرة للقلق، وهناك حاجة لإجراء مزيد من الدراسات المضبوطة بعناية لتوضيح آثار القهوة على الدماغ. وقد نشرت هذه الدراسة على الإنترنت في 24 يونيو في مجلة Nutritional Neuroscience.

تفاصيل دراسة تأثير القهوة على الدماغ:

فحص الباحثون بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي دراسة وبائية مستقبلية طويلة الأمد تضم أكثر من 500 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 37 و 73 عاماً، وقد تم تعيينهم في 22 مركز تقييم في المملكة المتحدة ما بين مارس 2006 وأكتوبر 2010.

وأثناء التقييم الأساسي، تم جمع المعلومات باستخدام الاستبيانات والفحوصات الجسدية التي تضمنت جمع عينات الدم، والبول، واللعاب. وتم استخدام دراسة التصوير الفرعية في عام 2014، وكان الهدف منها إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، والقلب، والجسم لـ 100000 مشارك.

وأجرى الباحثون تحليلات على نتائج المرض لـ 398646 مشاركاً توفرت لهم معلومات عن استهلاك القهوة المعتاد. وأجريت تحليلات حجم الدماغ في 17702 مشاركاً توفرت لهم بيانات تصوير دماغ صحيحة.

وقد أبلغ المشاركون عن عدد أكواب القهوة التي يتناولونها يومياً. وصنف الباحثون استهلاك القهوة في سبع فئات:
  • الأشخاص الذين لا يشربون القهوة.
  • شاربو القهوة منزوعة الكافيين.
  • شاربو القهوة الذين يستهلكون أقل من 1 كوب في يوم.
  • شاربو القهوة الذين يستهلكون كوب إلى كوبين في اليوم.
  • شاربو القهوة الذين يستهلكون 3-4 أكواب في اليوم.
  • شاربو القهوة الذين يستهلكون 5-6 أكواب في اليوم.
  • شاربو القهوة الذين يستهلكون > 6 أكواب في اليوم.

وكانت الفئة المرجعية هي الأشخاص الذين تناولوا 1-2 فنجان في اليوم، بدلاً من أولئك الذين امتنعوا عن القهوة، لأن الأشخاص الذين يمتنعون عن القهوة هم أكثر احتمالاً أن يكونوا بصحة دون المستوى الأمثل (نتيجة حالة صحية جعلتهم يمتنعون عن شرب القهوة). لذا، فإن مقارنة صحة شاربي القهوة بصحة أولئك الذين يمتنعون عن القهوة ستؤدي إلى انطباع بوجود فائدة صحية لها حتى لو لم يكن الأمر كذلك.

وقد تمكن الباحثون من الوصول إلى معلومات حول الخرف والسكتة الدماغية باستخدام بيانات الرعاية الأولية، والسجلات الصحية الإلكترونية لدخول المستشفيات، وسجلات الوفيات الوطنية، والحالات الطبية المبلغ عنها ذاتياً.

وتضمنت المتغيرات المشتركة العوامل الاجتماعية، والاقتصادية، والصحية وعوامل أخرى؛ مثل التدخين، واستهلاك الكحول والشاي، والنشاط البدني، وأحداث الحياة المجهدة، ومؤشر كتلة الجسم.

نتائج دراسة تأثير القهوة على الدماغ:

وجد الباحثون أن هناك ارتباطاً عكسياً خطياً بين استهلاك القهوة وإجمالي حجم المخ، مع وجود أنماط متسقة لأحجام المادة الرمادية، والمادة البيضاء، والحصين. لكن، لم يكن هناك دليل يدعم الارتباط بحجم كثافة المادة البيضاء.

وكشف التحليل أيضاً عن وجود علاقة غير خطية بين استهلاك القهوة واحتمالات الإصابة بالخرف، مع وجود زيادة ملحوظة للمشاركين في أعلى فئات استهلاك القهوة مقارنة بشاربي القهوة الخفيفة.

ولم يكن الارتباط مع استهلاك القهوة بكثرة والسكتة الدماغية مهماً، على الرغم من أنه لا يمكن استبعاد وجود تأثير ضعيف.

وكانت تتطور لدى الأشخاص المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم أحاسيس غير سارة، ويتوقفون عن شرب القهوة قبل وقوع حدث ضار خطير. وهذا النوع من التأثير قد يتوقع أن يحد بشكل طبيعي من الآثار الضارة للقهوة على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ولم يظهر فحص تناول الشاي، الذي يحتوي غالباً على مادة الكافيين، ارتباطاً بحجم الدماغ، أو احتمالات الإصابة بالخرف، أو السكتة الدماغية.

ومع هذا، تشير الدلائل الجينية إلى الدور السببي لتناول القهوة بكثرة في خطر الإصابة بمرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن نتائج التجارب السريرية تدعم الارتباط بين تناول الكافيين بكمية أكبر وحجم المادة الرمادية الأصغر.

كيف تؤثر القهوة على الدماغ؟

وتعد الآليات التي تربط استهلاك القهوة بأحجام الدماغ والخرف ليست مؤكدة بشكل جيد. ومع ذلك، فقد استخدم الكافيين للحث على موت الخلايا المبرمج في دراسات السرطان باستخدام الخلايا الدبقية.

علاوة على ذلك، تم اقتراح أن مستقبلات الأدينوزين، التي تتوسط العديد من تأثيرات الكافيين في الدماغ، تؤثر على إطلاق عوامل النمو والتي بدورها يمكن أن يكون لها تأثير على تكاثر الخلايا النجمية وتكوين الأوعية الدموية في الدماغ .

كما تحتوي بعض أنواع القهوة على الكافستول، مما يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم ويمكن أن يكون له آثار ضارة من خلال الآليات ذات الصلة.

كما قد تتضمن الآلية أيضاً الجفاف، والذي قد يكون له تأثير ضار على الدماغ. حيث اقترحت الدراسة وجود علاقة بين الجفاف وزيادة تناول القهوة.

محددات الدراسة تأثير القهوة على الدماغ:

تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة، وعلى الرغم من أن الدراسات السابقة قد أشارت إلى أنها قد تكون مفيدة، إلا أن هناك الكثير من الخلافات والاقتراحات حول الآثار المفيدة للقهوة والتي قد لا تكون صحيحة.

وتضمنت إحدى قيود الدراسة حقيقة أن المعلومات الغذائية الكاملة كانت متاحة فقط لعينة فرعية، وأن عوامل مثل الجفاف تم قياسها في الأساس بدلاً من قياسها وقت التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.

كما كانت إحدى قيود الدراسة المحتملة الأخرى هي استخدام البيانات المبلغ عنها ذاتياً، وحقيقة أن تغييرات نمط الحياة ربما حدثت بين خط الأساس والتصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس المتغير المشترك.

بالإضافة إلى ذلك ، تخضع الدراسة لتحيز المتطوع الصحي، وتقتصر آثارها على البريطانيين البيض. وقد لاحظ المؤلفون أن الارتباط يحتاج إلى الدراسة في مجموعات عرقية أخرى.


كورونا.png

حدد الباحثون في دراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية لطب العيون وجود صلة بين التغييرات التي تطرأ على قرنية الشخص و إحتمال الإصابة بمرض كورونا طويل الأمد.

ويأمل الباحثون أن يتمكن الأطباء في المستقبل من تحديد ما إذا كان الشخص مصاباً بفيروس كورونا طويل الأمد عن طريق التحقق من فقدان الألياف العصبية، وزيادة الخلايا المناعية في القرنية.

تفاصيل الدراسة

قام الباحثون بتعيين 40 شخصاً كانوا مصابين بفيروس كورونا خلال الأشهر 1-6 الماضية، و 30 شخصاً كعنصر تحكم في المجموعة الضابطة.

وقد طلب الباحثون من الأربعين شخصاً الذين تعافوا من كورونا تعبئة استبيان لتحديد أي أعراض باقية في الأسبوع الرابع والثاني عشر بعد تلقي تشخيص المرض.

وشمل الاستبيان ما يلي:

  • الأعراض العامة.
  • أعراض الجهاز التنفسي، والعضلي الهيكلي، والعصبي، والجهاز الهضمي.
  • الأعراض النفسية.
  • أعراض الأنف، والأذن، والحنجرة.
  • الأعراض الجلدية.

وخضع جميع المشاركين لفحص القرنية المجهري متحد البؤر. ثم قارن الباحثون بين عمليات المسح لمجموعة التحكم والمشاركين الذين تعافوا من كورونا.

نتائج الدراسة

وجد الباحثون أن المشاركين الذين أبلغوا عن أعراض عصبية في الأسبوع الرابع كان لديهم تلف أكثر في الألياف العصبية وزيادة أعلى في الخلايا التغصنية (بالإنجليزية: Dendritic Cells) مقارنة بالمجموعة الضابطة.

وكان لدى المشاركين الذين تعافوا من كورونا، ولكن لم يبلغوا عن أعراض عصبية طويلة الأمد، ألياف عصبية مماثلة للمجموعة الضابطة. ومع ذلك، وجد الباحثون أن لديهم أيضاً مستويات متزايدة من الخلايا المتغصنة.

وبشكل عام، وجد الباحثون علاقة قوية بين نتائج الاستبيانات التي اقترحت أعراض كورونا طويل الأمد وتلف الألياف العصبية في القرنية. إلا أن هذه النتائج توضح الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد وتوسيع الدراسة.

كيف يكشف فحص العيون عن كورونا طويل الأمد؟

إقترح الباحثون آلية محتملة حول تأثير فيروس كورونا على العيون، وهي تلف صغير في الألياف العصبية.

وقد قام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل تلف الألياف العصبية في قرنيات الأشخاص، و ربطوا ذلك بالإعتلال العصبي والألم العضلي الليفي.

و إستخدموا لتحليل القرنية عملية تسمى الفحص المجهري متحد البؤر للقرنية (CCM)، الذي يكشف عن تلف الألياف العصبية في العين، والذي يعكس تلف الأعصاب في أجزاء أخرى من الجسم في مجموعة واسعة من الحالات التنكسية العصبية الطرفية والمركزية ؛ حيث وجد الباحثون سابقاً أن الزيادة في هذه الخلايا لها صلة بالإعتلال العصبي السكري والتصلب المتعدد.

ويظهر الفحص أيضاً مستويات الخلايا التغصنية (وهي نوع من الخلايا المناعية) الموجودة في القرنية، وبالتالي فهو يسمح بتقدير موضوعي سريع لتلف الأعصاب الحسية في القرنية.

وأراد الباحثون معرفة ما إذا كان الضرر الذي يلحق بالألياف العصبية للشخص، والزيادة في الخلايا المتغصنة في القرنية يمكن أن يكون أيضاً علامة على كوفيد طويل الأمد.

وتحدث أعراض كوفيد طويل الأمد لدى 10٪ على الأقل من الأشخاص بعد التعافي من فيروس كورونا. حيث تسود أعراض الإعتلال العصبي والعضلي الهيكلي بعد إختفاء أعراض كورونا الحادة.


الضعف-الجنسي.png

الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان

إذا كنت تتعاطى أي من أنواع المخدرات، و تعاني من الضعف الجنسي فلعلك تعتقد أو جربت بنفسك أنها تعزز قدرتك الجنسية! الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان . وفي الواقع قد أثبتت بعض الدراسات انك على حق! حيث ان تناولك لكميات قليلة من بعض أنواع المخدرات. وعلى رأسها الكوكايين والهيروين يعزز القدرة الجنسية ويؤجج العلاقة الحميمية بين طرفيها، وفقاً لدراسة أقيمت في جامعة كونكورديا الكندية. في عام 2010 والتى اهتمت. بتأثير إدمان المخدرات والكحوليات على الأداء و الضعف الجنسي.

ولكن عليك أن تنتبه.

فهذه الدراسة أكدت أيضاً أنه في الوقت ذاته هذا الأثر قصير المدى للغاية، إذ سرعان ما يصاب المتعاطي لأي نوع من أنواع المخدرات. بضعف جنسي و بمشكلات جنسية على رأسها الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان وصعوبات وسرعة القذف لدى الرجال، وجفاف المهبل والعزوف عن ممارسة الجنس لدى النساء. وهناك عدد من الأضرار الأخرى. أهمها أن تعاطي المخدرات يجعل العلاقة الجنسية تخرج عن إطارها الفطري الذي خلقه الله تعالى. إن السمة الأساسية للضعف الجنسي المرتبط. بإدمان المواد الكيميائية أو المواد المخدرة قد تظهر في صورة قلة أو انعدام الرغبة الجنسية، أي ضعف التهيج الجنسي. (مثل ضعف الانتصاب، جفاف المهبل) أو غياب النشوة أو الذروة الجنسية. أو الألم خلال ممارسة الجنس.

هل المخدرات تسبب الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان ؟

قد يحدث الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان بالتزامن مع التسمم. بالفئات التالية من المواد الكيميائية: الكحول؛ الميثامفيتامين والمواد المشابهة؛ الكوكايين؛ الأفيونات؛ المسكنات والمنومات ومضادات القلق؛ وغيرها من المواد الأخرى المجهولة و غير المعروفة. لقد تم التوصل إلى أن التسمم الحاد. بالمواد الإدمانية أو الاستعمال السيء المزمن لها يؤدي إلى نقص المتعة الجنسية و العجز الجنسي ويسبب مشكلات في الإثارة الجنسية لدى كلا الجنسين. إن نقص المتعة الجنسية. (لدى كلا الجنسين) واضطرابات الإثارة (لدى كلا الجنسين). و إضطراب النشوة (أكثر شيوعًا بين الرجال) كلها اضطرابات قد تحدث أيضًا بسبب أدوية موصوفة من قبل الطبيب. تشمل أدوية خفض الدم ومضادات الهستامين التي تعمل على المستقبل H. و مضادات الإكتئاب ومضادات الذهان. ومضادات القلق و الستيرويدات البنائية. ومضادات الصرع. لقد ثبت أيضًا حدوث ألم مصاحب لهزة الجماع. نتيجة إستعمال أدوية فلوفينازين و ثيوريدازين وأموكسابين المهدئة. وتم الكشف عن حدوث القساح نتيجة إستخدام أدوية كلوربرومازين و ترازودون وكلوزابين والحقن داخل القضيب. بدواء بابافيرين أو البروستاجلاندين. قد تسبب مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين. ضعف الرغبة الجنسية أو اضطرابات الفتور الجنسي. كما أن بعض الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم. أو الستيرويدات البنائية قد تحسن الحالة المزاجية المكتئبة أو الغاضبة بالإضافة إلى ما تسببه من ضعف جنسي، وقد يتم عمل تشخيص إضافي للحالة .بإصابتها بـ اضطراب الحالة المزاجية. نتيجة إدمان المواد الكيميائية. في حين تشير التجارب الإكلينيكية الحالية إلى انتشار . الضعف الجنسي بسبب إدمان المواد الكيميائية.

إقرأ أيضاً :

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي عند الرجال!


الأدوية.png

الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال: 6 فئات رئيسية يجب معرفتها

كثير من الناس لا يدركون أن بعض الأدوية قد تسبب الضعف الجنسي عند الرجال. يعتبر هذا الضعف من الأسباب الشائعة لمشاكل الأداء الجنسي. الحل الأفضل هو استشارة الطبيب لتحديد الأدوية التي قد تكون السبب وتعديل العلاج إذا لزم الأمر.

6 أنواع من الأدوية تسبب الضعف الجنسي عند الرجال

  1. أدوية علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم: تستخدم أدوية الكوليسترول، مثل الستاتينات، لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. لكن يمكن أن تؤثر الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال  على مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة في الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب مادة الستاتين التي تحتوي عليها هذه الأدوية تحلل العضلات، مما يؤدي إلى آلام مفصلية وتعب عام.
  2. أدوية ضغط الدم: تشمل أدوية ضغط الدم عدة أنواع، مثل مدرات البول وحاصرات بيتا وحاصرات ألفا. تعمل هذه الأدوية على تقليل الضغط داخل الأوعية الدموية، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. هذا التغيير في تدفق الدم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في الانتصاب وهي من الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال. مدرات البول، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الزنك، الذي يعتبر ضروريًا لإنتاج التستوستيرون. حاصرات بيتا يمكن أن تؤثر سلباً على الحياة الجنسية من خلال تغيير المزاج والتسبب بالاكتئاب.
  3. مضادات الاكتئاب: تُستخدم مضادات الاكتئاب، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs) ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق. لكنها قد تسبب مشاكل في الأداء الجنسي عن طريق التأثير على المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والنورادرينالين. هذه التأثيرات قد تتضمن انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية.
  4. الأدوية المضادة للذهان: تُستخدم هذه الأدوية لعلاج اضطرابات نفسية مثل الفصام. قد تؤدي الأدوية المضادة للذهان إلى تقليل الرغبة الجنسية وصعوبة في الانتصاب وهي من  الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال. تعمل هذه الأدوية على تعديل كيمياء الدماغ، مما يؤثر على الوظيفة الجنسية.
  5. الأدوية الهرمونية: تشمل أدوية العلاج الهرموني مثل تلك المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا. قد تؤدي هذه الأدوية إلى تقليل مستويات التستوستيرون بشكل كبير، مما يؤثر على الرغبة الجنسية والانتصاب. تعد الأدوية التي تؤثر على توازن الهرمونات واحدة من الأسباب الرئيسية لمشاكل الأداء الجنسي.
  6. الأدوية المضادة للحموضة: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الحموضة وارتجاع المريء يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات وهي من الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي عند الرجال وتسبب ضعفًا جنسيًا. هذه الأدوية قد تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك، الذي يلعب دورًا في إنتاج التستوستيرون.

تأثيرات العمر ونمط الحياة على الصحة الجنسية

إضافة إلى الأدوية، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية للرجال:

  • النظام الغذائي المتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم يمكن أن يدعم الصحة الجنسية. نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه يمكن أن يحسن من تدفق الدم ويعزز الأداء الجنسي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحسن الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يمكن أن يساعد التمارين الرياضية في تعزيز مستويات الطاقة وتحسين المزاج، مما يؤثر إيجابياً على الأداء الجنسي.
  • النوم الجيد: النوم الكافي يعزز من إنتاج الهرمونات الضرورية للحفاظ على الصحة الجنسية. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات هرمونية تؤثر سلباً على الرغبة الجنسية والانتصاب.
  • الحد من التوتر: التوتر والإجهاد يمكن أن يؤثرا سلباً على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. تقنيات مثل التأمل واليوغا تساعد في تقليل مستويات التوتر وتعزيز الصحة الجنسية.
  • الامتناع عن التدخين وتقليل الكحول: التدخين وتناول الكحول يمكن أن يؤثرا سلباً على الصحة الجنسية من خلال تقليل تدفق الدم وزيادة اختلالات هرمونية.

النصائح العملية لتحسين الصحة الجنسية

للحفاظ على صحة جنسية جيدة، اتبع هذه النصائح:

  • الفحوصات الطبية الدورية: إجراء فحوصات دورية لفحص مستويات الهرمونات والصحة العامة يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن المشكلات.
  • التحدث مع الشريك: التواصل الصريح مع الشريك حول الاحتياجات والتوقعات الجنسية يعزز من الرضا الجنسي.
  • تجنب الاستخدام العشوائي للأدوية: استشارة الطبيب قبل بدء أو تغيير أي دواء ضرورية لتجنب الآثار الجانبية السلبية.
  • البحث عن المساعدة عند الحاجة: إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة في الصحة الجنسية، فلا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي في الطب الجنسي أو العلاج النفسي.

باتباع هذه النصائح، يمكن للرجال تحسين جودة حياتهم العاطفية والجنسية بشكل ملحوظ.


إقرأ أيضاً:

 


معلومات-هامه-عن-الخصية-scaled-1-1200x480.webp

حقائق هامة عن الخصية:

تقع الخصيتان خلف القضيب مباشرة في جسم الرجل، إليك حقائق هامة عن الخصية و هي تقع داخل كيسين، يسمى كل منهما كيس الصفن، ومهام الخصيتين الرئيسية هي إنتاج وتخزين الحيوانات المنوية وكذلك إنتاج هرمون التستوستيرون. من البلوغ إلى الرشد، ما هي أهم الأسئلة الشائعة حول الخصيتين؟ وما الذي عليك معرفته عنهما؟

1- متى تبدأ الخصية بالنمو؟

تبدأ الخصيتان بالنمو في المراحل الأولى من البلوغ، أي في المرحلة العمرية بين 10-13 عاماً، ومع نمو الخصيتين وزيادة حجمهما، فإن الجلد المحيط بمنطقة الصفن يصبح داكناً ويرتخي بعض الشيء، ليبدأ ظهور الشعر في المنطقة.

2- ما هو الحجم الطبيعي للخصية المكتملة النمو؟

تنمو الخصية في المعدلات الطبيعية حتى تثبت على طول يقارب 5-7.5 سنتمترات وعرض يقارب 2.5 سنتمتر.

3- هل من الطبيعي وجود الخصية أكبر من أخرى؟

نعم، من الطبيعي أن تختلف الخصيتان في الحجم، وغالباً ما تكون:

الخصية اليمنى أكبر من الخصية اليسرى.

الخصية اليسرى متدلية إلى الأسفل أكثر من الخصية اليمنى.

4- لم تتقلص الخصية في الأجواء البرد؟

لكي تستمر الخصيتان في إنتاج الحيوانات المنوية بشكل طبيعي، يجب الحفاظ على حرارة الخصيتين ضمن نطاق معين من درجات الحرارة الصحية.

لذا، فإن حجم كيس الصفن قابل للتغير مع تغير درجات الحرارة وذلك لكي يتمكن كيس الصفن من حماية الخصيتين والحفاظ على ثبات درجة حرارتهما.

ففي الأجواء الباردة يتقلص كيس الصفن، لتصبح الخصيتان أكثر قرباً من الجسم، وذلك بغرض الاحتفاظ بحرارة الخصية وإبقائها دافئة وحمايتها.

5- لم يزداد تدلي الخصيتين في الأجواء الدافئة؟

تميل الخصيتان للتدلي أكثر إلى الأسفل في الأجواء الحارة أو الدافئة وذلك لأن الجسم يرسل إشاراته إلى كيس الصفن ليسترخي عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.

ولا يزداد تدلي الخصيتين فحسب هنا، بل تصبحان كذلك أكثر حجماً وليونة وذلك لإطلاق الحرارة الزائدة للخارج وتبريد المنطقة قليلاً.

 6- ما هي الأسباب الشائعة لألم أو تورم الخصيتين

هناك العديد من الأسباب وراء ألم الخصيتين أو تورمهما، وهذه بعضها:

تجمع السائل في المنطقة المحيطة بالخصية، وهي حالة تسمى طبياً الأدرة أو القيلة المائية (Hydrocele).

عدوى والتهابات ناتجة عن بعض أنواع الفيروسات أو الأمراض المنقولة جنسياً، مثل جرثومة الكلاميديا.

الفتق الأربي، وهي حالة طبية يخرج فيها جزء من الأمعاء من مكانه الطبيعي في الجسم، ليبدأ بالضغط على منطقة الفرج أو الصفن من خلال فتحة بسيطة أو منطقة ضعيفة ما في البطن.

جرح أو إصابة في الخصية، نتيجة التعرض لركلة أو ضربة قوية أو حتى لمصدر ضغط قوي.

انتفاخ وتورم في أحد الأوعية الدموية التي يتدفق فيها الدم مبتعداً عن الخصية، في حالة طبية تسمى دوالي الخصية.

الإصابة بسرطان الخصية.

الإصابة بالتواء الخصية، وهي حالة مؤلمة جداً، وتعتبر طارئاً طبياً يجب التعامل معه فوراً.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الخصيتين، لذا، وحال الشعور بأي ألم أو حال ظهور تورم، عليك فوراً الحصول على استشارة طبيب مختص.

7- ما هي الأعراض الشائعة لسرطان الخصية؟

يحصل سرطان الخصية عندما تبدأ خلايا الخصيتين بالانقسام بشكل غير طبيعي ليتكون ورم خبيث، وهذه بعض الأعراض الشائعة لسرطان الخصية

ورم غير مؤلم ظاهر في إحدى الخصيتين.

تضخم أو زيادة حجم إحدى الخصيتين، مع ألم أو دون ألم مرافق.

شعور بثقل غريب في منطقة أسفل المعدة أو أسفل الظهر أو في منطقة العانة.

8- كيف من الممكن الحفاظ على صحة الخصيتين؟

هناك العديد من الطرق التي تساعد الرجل على الحفاظ على صحة الخصيتين، وهذه أهمها

القيام بفحوصات دورية منزلية (يفضل أن تكون شهرية) للخصيتين، ومحاولة تحري وجود أي أورام أو انتفاخات.

في حال الشعور بوجود أي خلل أو انتفاخ، على الرجل القيام باستشارة الطبيب وبشكل فوري.

إقرأ أيضاً:

الأدوية تسبب الضعف الجنسي عند الرجال


تغير-الرغبة-الجنسية-مع-التقدم-العمر1-scaled-1-1200x801.webp

هل تغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر؟

كيف يحدث هذا تغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر ولماذا وكيف من الممكن الحفاظ على الرغبة الجنسية  أطول فترة ممكنة؟ إليك التفاصيل.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية، من بينها الصحة النفسية والاجتماعية، النشاط الرياضي والتقدم بالعمر، فكيف تتغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر؟

إليك ملخصًا خول تغير الرغبة الجنسية مع التقدم العمر :

1- تغير الرغبة الجنسية في العشرينات من العمر

في هذه الفترة العمرية، تكون مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال مرتفعة، بالتالي تكون الرغبة الجنسية مرتفعة أيضًا لديهم. في المقابل، وبسبب عدم وجود خبرة لدى بعض الرجال في هذه الفترة، قد يعاني بعضهم من ضعف الانتصاب الناتج عن التوتر والقلق. جدير بالذكر أنه في بعض الأحيان قد يكون ضعف الانتصاب لدى الرجال دليلًا لارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، بالتالي من المهم مراجعة الطبيب. أما بالنسبة للنساء، فإن الخصوبة لديهن تكون بأوجها في هذه المرحلة العمرية، إلا أنه من غير المعروف السبب وراء رغبتها الجنسية. في حين يعتقد أن الرغبة الجنسية لدى المرأة قد تزداد مع تقدمها بالعمر وانخفاض نسبة الإنجاب لديها. من الأمور التي قد تسبب ارتفاع الرغبة الجنسية في هذه الفترة العمرية هو البدء بالعلاقات الجديدة، حيث تترافق هذه العلاقات في بدايتها بإثارة وتشويق من شأنها أن تشعل الرغبة الجنسية.

2-تغير الرغبة الجنسية في الثلاثينات من العمر

تغير الرغبة الجنسية قد لا يؤثر على الجميع بنفس الوقت أو العمر بالطبع! في الثلاثينات من العمر، يستمر معظم الرجال بالتمتع برغبة جنسية عالية، حيث تبدأ مستويات التستسترون بالانخفاض بعمر الخامسة والثلاثين تقريبًا، ويكون الانخفاض بطيئًا. لكن للأسف تقل الرغبة الجنسية لدى الكثير من الرجال في هذه المرحلة العمرية وذلك بسبب ضغوطات الحياة وما يرافقها من توتر وقلق ومسؤوليات. في المقابل، ترتفع الرغبة الجنسية لدى النساء في هذه المرحلة العمرية، فوفقًا لدراسة علمية نشرت في مجلة (Personality and Individual Differences) فإن الرغبة الجنسية لدى النساء بين الـ 27 و45 من العمر تزداد وتصبح المرأة أكثر نشاطًا. جدير بالذكر أن الكثير من الأزواج يبدأوا بالانشغال في الأطفال وتربيتهم مما يزيد من الضغط والإنهاك عليهم، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

3- تغير الرغبة الجنسية في الأربعينات من العمر

خلال هذه الفترة من حياة الإنسان، تنخفض الهرمونات الجنسية بشكل ملحوظ سواء لدى الرجال أو النساء. تدخل المرأة مرحلة انقطاع الطمث، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة، كما أن الأعراض المرافقة لها مثل جفاف المهبل قد تسبب صعوبة وألمًا خلال الجماع. بعض النساء تشعر أن هذه الفترة هي المناسبة لها من ناحية الرغبة الجنسية  وبالأخص لعدم وجود الأطفال ولانعدام فرص الحمل، مما يشجعها أكثر لممارسة الجماع. بالنسبة للرجال، يستمر انخفاض مستويات التستوستيرون في الجسم لديهم، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من الرغبة الجنسية لديهم.

4- في الخمسينات من العمر

مع التقدم بالعمر، ترتفع فرص الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال، الأمر الذي يترافق مع انخفاض أو انعدام الرغبة الجنسية. خلال هذه المرحلة العمرية تكون فرصة الإصابة بالأمراض المختلفة مرتفعة أيضًا، بما فيها أمراض القلب و السكري والكوليسترول، وجميعها تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية. خلال مرحلة انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، مما يترافق مع أعراض مختلفة مثل جفاف المهبل كما ذكرنا، الأمر الذي يصعب من عملية الجماع، وقد يقلل من الرغبة الجنسية أيضًا. طرق لتعزيز الرغبة الجنسية على الرغم من تغير الرغبة الجنسية مع التقدم بالعمر، إلا أنه من الممكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في تعزيزها من جديد

ونذكر من بينها ما يلي:

  • التركيز على تناول أطعمة معينة قد تزيد من الرغبة الجنسية مثل التين والشوكولاتة.
  • تناول بعض الأعشاب مثل الريحان والثوم.
  • زيادة الثقة بالنفس وحول التغيرات التي طرأت لجسدك.
  • ممارسة التأمل واليوغا من أجل التخلص من التوتر والقلق.
  • الحفاظ على ساعات معتدلة من النوم كل ليلة.
  • تقوية العلاقة مع الشريك والحديث معه.

أقرأ أيضاً:

حقائق هامة عن الخصية: إجابات لكافة أسئلتك المحرجة


Diabetes-scaled-1-1200x800.webp

ما هي علاقة السكري بضعف الإنتصاب؟

قد يعاني الكثير من الرجال من مشكلة ضعف الانتصاب، ويعد مرض السكري من أهم مسبباته، ما هي علاقة السكري بضعف الإنتصاب ؟ وكيف يمكن علاجها؟

 ما هي علاقة السكري بضعف الإنتصاب ؟

يعد ضعف الانتصاب من أكثر المشاكل شيوعًا عند الرجال، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلي ذلك، من أهمها الإصابة بمرض السكري، فما هي العلاقة بينهما؟ وكيف يمكن علاجها؟

يعرف ضعف الانتصاب أنه صعوبة في الاحتفاظ أو الوصول إلى الإنتصاب، وتعد هذه المشكلة واسعة الانتشار، حيث أن ثلثي الرجال في العالم يصابون بضعف الانتصاب في وقت معين من حياتهم. يرتبط ضعف الانتصاب بمرض السكري، حيث أن الخلل الوظيفي الجنسي الذي يسببه المرض يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الشهوة الجنسية، ومشاكل في القذف، وعدم القدرة على الانتصاب.

ما الذي يسبب ضعف الانتصاب لدى المصابين بالسكري؟

يرجع الارتباط بين السكري وضعف الانتصاب إلى الدورة الدموية والجهاز العصبي، حيث تؤدي مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب الصغيرة، و التي بشأنها تضر بالأعصاب التي تتحكم في التحفيز والاستجابة الجنسية، بالتالي الحد من قدرة الرجل على الانتصاب. وإن انخفاض تدفق الدم من الأوعية الدموية التالفة يمكن أن تسهم أيضا في الضعف الجنسي.

متى تتضاعف خطورة السكري على ضعف الانتصاب؟

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تزيد من فرص مضاعفات مرض السكري، وتأثيراته على الضعف الجنسي، ومنها:

  • سوء إدارة نسبة السكر في الدم.
  • قلق زائد والشعور بالاكتئاب.
  • نظام غذائي سيء.
  • السمنة، وما يرافقها من ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
  • تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم أو الألم أو الاكتئاب.
  • التدخين.
  • شرب كميات كبيرة من الكحول.
  • تناول الأدوية التي تسبب الضعف الجنسي كأثر جانبي.

التشخيص :

يستطيع طبيبك تشخيص ضعف الانتصاب من خلال مراجعة تاريخك الطبي وتقييم الأعراض، ومن المرجح أن يقوم بفحص جسدي للتحقق من مشاكل عصبية محتملة في القضيب أو الخصيتين. كما ويمكن أن يجري فحوصات الدم والبول، التي يمكن أن تساعد في تشخيص مشاكل مثل السكري أو انخفاض هرمون التستوستيرون. إذا كنت مصابًا بالسكري ولم يظهر عليك أي أعراض ضعف الإنتصاب، يجب طلب مساعدة من الطبيب لتحديد الخطوات الوقائية التي يمكن إتخاذها.

علاج ضعف الانتصاب

إذا كنت مصابًا بضعف الانتصاب بسبب السكري فعليك الالتزام بعلاجات ضعف القضيب، وإدارة مرض السكري معًا، ولتحقيق أفضل النتائج عليك اتباع التالي:

تناول دواء فموي:

من المرجح أن يوصي طبيبك بتناول أدوية لعلاج ضعف الانتصاب مثل الفياغرا (Viagra)، هذه الأدوية تساعد على تحسين تدفق الدم إلى القضيب، ولا تتفاعل مع الأدوية التي يتناولها مرضى السكري.

زراعة القضيب:

وهو جهاز طبي يتم زرعه جراحيًا داخل الجهاز العصبي للقضيب خلال عملية جراحية، مع العلم أنه ليس فعال بالعادة وقد يتسبب مضاعفات إضافية.

كن نشطا:

حيث تساعد التمارين المنتظمة على التحكم في مستويات السكر في الدم، وتحسين الدورة الدموية، و إنخفاض مستويات التوتر، كل هذا يمكن أن يساعد في مكافحة ضعف الانتصاب.

التوقف عن التدخين:

التدخين يضيق الأوعية الدموية ويقلل من مستويات أكسيد النيتريك في الدم، مما يقلل من تدفق الدم إلى القضيب، وتفاقم ضعف الانتصاب.

احصل على مزيد من النوم:

إن ضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.

الراحة وعدم التوتر:

الإجهاد يمكن أن يتداخل مع الإثارة الجنسية وقدرتك على الانتصاب، عليك بممارسة تمارين التأمل، وتخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بها لتقليل مستويات التوتر بالتالي التخفيف من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.

إدارة مرض السكري:

بمقدور المصاب بالسكري التحكم به وخاصة النوع الأول والثاني، من خلال الالتزام بالأدوية والنظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية، بالتالي التقليل من كمية الأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية والأعصاب.

خفض استهلاك الكحول:

حيث أن شرب أكثر من كأسين في اليوم يمكن أن يتلف الأوعية الدموية بالتالي المساهمة في الضعف الجنسي.

أقرأ أيضاً:

الضعف الجنسي المرتبط بالإدمان



جفاف المهبل:

تتعرض بعض الفتيات والنساء إلى الإصابة  إلى جفاف المهبل بشكل مفاجئ دون معرفة سبب حدوث ذلك، وتلجأ البعض منهن إلى البحث عن الطرق الطبيعية لعلاج الجفاف فيما تلجأ أخريات إلى طبيب النساء والتوليد لاكتشاف الأسباب. وحتى تعلم المرأة كل ما يخص جفاف المهبل من أسباب وطرق علاج وإمكانية استخدام الطرق الطبيعية، نقدم ذلك في السطور التالية.

أسباب جفاف المهبل:

 إن من أشهر أسباب جفاف المهبل هو العدوى وانقطاع أو نقص هرمون الأنوثة لأي سبب سواء فشل مبكر في المبيض أو انقطاع الدورة الشهرية “سن اليأس”. أن العدوى هي عبارة عن التهابات مهبلية تؤدي إلى حدوث جفاف وألم أثناء العلاقة الزوجية. وعن أسباب العدوى، قال إنه في بداية حدوث الدورة الشهرية للفتيات تكون بطانة المهبل ضعيفة ويسهل التقاط البكتيريا نتيجة لعدم النظافة الشخصية الجيدة، أما في حالة الزواج فيمكن أن ينقل الزوج إلى زوجته التهابات في حالة كان متعدد العلاقات، كما يمكن حدوث الالتهابات بسبب المعاناة من التهاب في المثانة أو القولون أو المستقيم، ولذلك يطلب الطبيب تحاليل بول وبراز بمجرد اكتشاف وجود التهابات مهبلية. وأوضح أن السكر من ضمن أسباب الالتهابات المهبلية التي تسبب الجفاف، لأأن السكر يتسبب في وجود فطريات في المهبل، مشيرًا إلى أن أغلب السيدات يُصبن بالبكتيريا والفطريات في آن واحد، ولذلك يحتوي الدواء على علاج يقضي عليهم. وأكد أنه يمكن أن تحدث التهابات المهبل بسبب الغسول الذي تقوم النساء بتنظيف المهبل به من الداخل، لأنه يلعب في درجة الحمضيات والقلويات في بطانة المهبل، موضحًا أن المهبل يوجد به بكتيريا وفطريات بنسبة معينة لكنها صحية، وحينما يغير الغسول النسبة تبدأ الالتهابات في الظهور ثم يحدث الجفاف.

كيف يتم إكتشاف إلتهابات المهبل:

وأوضح أن هناك عدة أعراضات لكشف التهابات المهبل، منها الشعور بألم خلال العلاقة الزوجية وهو الأكثر شيوعًا بين النساء، وظهور رائحة مزعجة وإفرازات لها لون مع حدوث حكة، لأن من الطبيعي أن تكون الإفرازات شفافة وبيضاء ولا تحتوي على رائحة ولا يصاحبها حكة.

طرق علاج جفاف المهبل:

إنه في حالة حدوث جفاف نتيجة لنقص الهرمون يتم تعويض المرأة بهرمونات تعويضية وهذا لن يسبب لها الإصابة بالسرطان كما يعتقد البعض، لأن الهرمون متواجد في الجسم بالفعل لكن بنسبة صغيرة، أما في حالة وصولها إلى سن اليأس تزيد نسبة الإصابة بالسرطان. وأشار إلى أنه يوجد ما يسمى بالهرمونات المعدلة التي تعمل على أعضاء الأنوثة دون أن تصيب الرحم أو الثدي بالسرطان، وهي حل أيضًا يمكن الاستعانة به لكن ليس متوفر كثيرًا. وأوضح أنه في بعض الحالات يأخذ الرجل علاجًا أيضًا لأنه يمكن أن يكون التقط العدوى البكتيرية وستعود إلى الزوجة بعد الشفاء مرة أخرى، ولذلك يحصل هو على علاج مثلها وخلال فترة العلاج تكون العلاقة الزوجية ممنوعة.

مدة العلاج:

وأشار إلى أن مدة العلاج لا تستغرق إلا أسبوعًا واحدًا في حالة الالتهابات غير المتكررة، لكن في حالة وجود التهابات مزمنة استمرت أكثر من 6 أشهر، فهذا يستغرق وقتًا أطول لاكتشاف السبب الذي ترتب عليه حدوث التهابات، مثل وجود السكر أو الأنيميا أو مرض من أمراض المناعة، أو استعداد بطانة الرحم للإصابة بالالتهابات.

طرق العلاج:

يمكن اللجوء إلى فول الصويا في حالة وجود انقطاع مبكر لهرمونات الأنوثة ويمكن أن تعود مجددًا لأنه يحفز ظهورها، إضافة إلى منح المرأة الهرمونات التعويضية في حالة عدم إصابتها بالأمراض المزمنة أو السكر وأمراض الكبد، وهذا حتى تصل إلى سن اليأس. و أضاف مدرس مساعد أمراض نساء وتوليد مستشفى جامعة مصر، أنه يجب خلال العلاج الحصول على فيتامين د والكالسيوم للحفاظ على صحة المرأة، ويجب الحصول عليها حبوب بجانب تناول الأطعمة لأن الطعام وحده لن يكفي، أما عن الحماية من الالتهابات خلال العلاقة الزوجية، فيجب استخدام الجيل بجانب زيارة الطبيب بمجرد الشعور بألم نتيجة للجفاف.

كيفية حماية المهبل من حدوث إلتهابات:

تستطيع النساء أو الفتيات حماية المهبل إلى حد ما من حدوث التهابات لتجنب الجفاف، من خلال عدم ارتداء ملابس داخلية ضيقة لأنها تتسبب في حدوث رطوبة في منطقة المهبل وبالتالي ستظهر الفطريات، وأيضًا ضرورة ارتداء الملابس القطنية فقط، وتغير الملابس الداخلية يوميًا، والتجفيف الجيد بعد كل مرة تدخل فيها المرأة للمرحاض، وفقًا لما ذكره.

أكثر أوقات حدوث جفاف المهبل:

ومن جهتها، قالت الدكتورة نجوى حسن، استشاري نساء وتوليد، إن حدوث جفاف في المهبل هو نتيجة لعدة أسباب أبرزها سن اليأس ونقص هرمون الأنوثة، وأكثر فترة تتعرض النساء فيه للجفاف تبدأ من وصولها لسن الـ45 لقرب انقطاع الدورة الشهرية. وأوضحت أن إزالة الرحم أو المبيض يساعد في حدوث جفاف للمهبل بسبب نفص هرمون الأنوثة، إضافة إلى الحصول على العلاج الكيمياوي الذي يؤثر على المبايض.

صحة إستخدام طرق طبيعية لعلاج جفاف المهبل:

وأكدت أن العلاج الأصح لعلاج جفاف المهبل هو معرفة السبب من خلال عمل تحاليل وفحوصات، وفي حالة الرغبة في استخدام الطرق الطبيعية يجب أن يتم ذلك من خلال طبيب متخصص في الطب البديل، أما استخدام الوصفات الطبيعية التي تنتشر على الإنترنت فهذا غير مضمون ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهابات.

إقرأ أيضاً:

البرود الجنسي عند النساء


البرود-الجنسي-عند-النساء-scaled-1-1200x686.webp

البرود الجنسي عند النساء:

يعد نقصا من الأمور الشائعة عند النساء الجنسية بالرجال ، وفي الحالات يكون طبيعيا بحكم طبيعتها الأنثوية الخجولة والعاطفية. زيادة المسؤولية عند المرأة الزوجة ، بالإضافة إلى التعاون بين الزوجين ، أحياناً يكون النقص عند المرأة غير طبيعي لأسباب ، قد تكون عضوية أو نفسية.

أسباب نقص الرغبة الجنسية  عند النساء:

تتنوع أسباب نقص الجنسية عند النساء ما بين عضوية ونفسية واجتماعية ، وتكون كالتالي:

أسباب عضوية:

ومن أهم الأسباب العضوية لنقصان سبب الجنسية لدى النساء ما يلي:

  • إنخفاض هرموني: تغيرات في مستويات الهرمونات النسائية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية، مثل انخفاض هرمونات الاستروجين بعد سن اليأس.
  • تعاطي الكحول والمخدرات.
  • الأدوية المضادة للأندروجينات مثل الأدوية المضادة للأندروجينات ، وبعض الأدوية المضادة للأندروجينات مثل السيبروتيرون.
  • بعد الولادة ، الهرمونية أو بسبب الأذى الجسدي والنفسي أثناء الولادة.
  • بعد سن اليأس ، هناك عدد من الجفاف للمهبل بسبب نقص هرمون تستوعبه من الجنسية عند الأنثى.
  • الإجهاد والتعب الجسدي.
  • ضعف الجسم: الأمراض المزمنة أو الألم الجسدي يمكن أن يؤثران على القدرة الجنسية وتحفيز الرغبة.
  • الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على الرغبة الجنسية، مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية الهرمونية.
  • نمط الحياة: التغذية غير الصحية وقلة ممارسة الرياضة وزيادة التوتر قد تؤثر على الصحة الجنسية.

أسباب نفسية:

  • العوامل النفسية: قد تكون مشاكل نفسية مثل القلق، الاكتئاب، الضغوط اليومية، والتوترات العاطفية هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً للبرود الجنسي. تلعب العوامل النفسية دورًا كبيرًا في استجابة الجسم للمثلية الجنسية.
  • تجارب سلبية سابقة: قد يكون لديها تجارب سلبية في الماضي مع العلاقات الجنسية أو الإيذاء الجنسي، مما يؤدي إلى خوف أو توتر في العلاقات الجنسية المستقبلية.
  • مشاكل العلاقة: مشاكل في العلاقة مع الشريك مثل قلة التواصل، الصراعات المستمرة، أو عدم الرغبة في الشريك يمكن أن تؤدي إلى البرود الجنسي.

كيف يمكنني الوقاية من البرود الجنسي؟

الوقاية من البرود الجنسي تتطلب اعتبار مجموعة من العوامل الصحية والنفسية والعلاقية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من البرود الجنسي:

  1. الإعتناء بالصحة العامة:
    • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
    • ممارسة الرياضة بانتظام، مما يساعد على تحسين التدفق الدموي واللياقة البدنية.
    • الامتناع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
  2. إدارة الضغوط والتوتر:
    • تعلم تقنيات التفكير الإيجابي وإدارة الضغوط للتعامل مع التوتر النفسي.
    • ممارسة التأمل والاسترخاء للتخفيف من التوتر اليومي.
  3. الإتصال والتفاهم في العلاقة:
    • تحدث مع شريكك بصراحة حول احتياجاتك وأوقاتك وتوقعاتك في العلاقة الجنسية.
    • استثمر في الاتصال العاطفي والرومانسي مع شريكك.
  4. تعلم المزيد عن الجنس:
    • قد تساعد الزيادة في المعرفة حول الجنس والجسم البشري على زيادة الرغبة الجنسية والراحة.
    • تفهم ما يثيرك جنسيًا وشارك هذه المعلومات مع شريكك.
  5. تجنب الأدوية الضارة:
    • إذا كنت تأخذ أي أدوية تؤثر على القدرة الجنسية، فتحدث مع طبيبك حول تأثيراتها وبحث عن بدائل إذا كان ذلك ممكنًا.
  6. البحث عن مساعدة مهنية:
    • إذا كنت تشعر بأن هناك مشكلات نفسية تؤثر على حياتك الجنسية، فلا تتردد في التحدث مع معالج نفسي مختص.
  7. الإعتناء بالصحة الجنسية:
    • قم بزيارات دورية للطبيب لفحص الصحة الجنسية وللتحدث عن أي مشكلات أو قلق قد تكون لديك.


+90 535 717 61 33

+971 54 280 90 21


09:00 AM – 08:00 PM
من الاثنين إلى السبت
يوم الأحد مغلق

24/7 رقم الطوارئ

اتصل بنا الآن إذا كنت في حاجة إلى حالة طبية طارئة ، وسوف نقوم بالرد بسرعة ونقدم لك معونة طبية.


قدم طلب استشارة

قم بالضغط هنا لتحويلك إلى صفحة إرسال المعلومات حتى يتم تقييم حالتك بشكل مبدأي ومجاني بالكامل.


التواصل الإجتماعي

تابعونا عبر منصات التواصل الإجتماعي للحصول على معلومات إضافية وأخبار يومية.






جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©



جميع الحقوق محفوظة 2024 – مركز نقطة الطبي لجراحة المسالك البولية ©